Сладости
печенье " Зоохрум"
Энергия и соотношение БЖУ
408ккал · 100 г
Белки8.46 г8%
Жиры7.69 г17%
Углеводы73.9 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье " Зоохрум"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 61.2 | 1.27 | 1.15 | 11.1 |
| Порция | 50 г | 204 | 4.23 | 3.85 | 36.9 |
| Упаковка | 100 г | 408 | 8.46 | 7.69 | 73.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 408 ккал | 408 ккал | 20% |
| Белки | 8.46 г | 8.46 г | 11% |
| Жиры | 7.69 г | 7.69 г | 11% |
| Углеводы | 73.9 г | 73.9 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье " Зоохрум" | Сладости | — | 407.7 | 8.5 | 7.7 | 73.9 |
| Хлеб морковный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 408 | 9 | 7.5 | 78.1 |
| Печенье сахарное из муки первого сорта | Бакалея | ≈ 98% | 407 | 7.4 | 9.4 | 73.1 |
| овсяные хлопья с апельсином | Крупы и каши | ≈ 97% | 409 | 10.7 | 5.8 | 78.6 |
| сухарики белые (Grafschafter (Lidl)) | Снеки | ≈ 97% | 405 | 11 | 6.8 | 73 |
| цикорий капучино | Напитки | ≈ 97% | 408 | 1.6 | 8.3 | 75.8 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 93% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 90% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 90% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье " Зоохрум" | — | 407.7 | 8.5 | 7.7 | 73.9 |
| колечки с маком | ≈ 99% | 406 | 7.6 | 7.8 | 76.4 |
| колечки с маком лента | ≈ 99% | 406 | 7.6 | 7.8 | 76.4 |
| печенье | ≈ 98% | 404 | 8.5 | 8 | 74 |
| Печенье "Буби-Юби" | ≈ 98% | 407 | 7.8 | 9.5 | 72.5 |
| печенье Днипро | ≈ 98% | 407 | 7.4 | 9.4 | 71.3 |
| Печенье крекер Витаминный | ≈ 98% | 410 | 8 | 8.5 | 73 |
| Печенье Подружки Печенюшки сахарное | ≈ 98% | 410 | 8 | 9 | 73 |
| Печенье сахарное | ≈ 98% | 407 | 7.4 | 9.4 | 73.1 |
| хлебные палочки | ≈ 98% | 410 | 11 | 7.5 | 74 |
| Конфета Коровка на сливках | ≈ 97% | 406.3 | 4.4 | 8.8 | 76.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов