Сладости
Печенье крекер Витаминный
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры8.5 г19%
Углеводы73 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье крекер Витаминный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 61.5 | 1.2 | 1.27 | 11 |
| Порция | 50 г | 205 | 4 | 4.25 | 36.5 |
| Упаковка | 100 г | 410 | 8 | 8.5 | 73 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье крекер Витаминный | Сладости | — | 410 | 8 | 8.5 | 73 |
| Курица | Снеки | ≈ 99% | 410 | 11 | 8.5 | 73 |
| таралли твист | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 10 | 7.5 | 74 |
| Каша Вкусняшка Клубника со сливками | Крупы и каши | ≈ 98% | 413 | 9 | 9 | 74 |
| Рисово-пшеничный батончик | Бакалея | ≈ 98% | 409 | 9.1 | 9.1 | 70.9 |
| Капучино | Напитки | ≈ 97% | 413.3 | 4.7 | 10 | 76 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 94% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 92% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 92% | 410 | 11 | 15 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье крекер Витаминный | — | 410 | 8 | 8.5 | 73 |
| Печенье Подружки Печенюшки сахарное | ≈ 100% | 410 | 8 | 9 | 73 |
| Печенье затяжное "Крепыш" (Слодыч (РБ)) | ≈ 99% | 410 | 8.5 | 9 | 72 |
| Печенье Любятово | ≈ 99% | 410 | 8 | 9.5 | 72 |
| Печенье Любятово Мария традиционное | ≈ 99% | 410 | 8 | 9.5 | 72 |
| Рахат-лукум ассорти Сладкий Севастополь | ≈ 99% | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| Рахат-лукум Крымские сладости | ≈ 99% | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| хлебные палочки | ≈ 99% | 410 | 11 | 7.5 | 74 |
| Конфеты Коровка | ≈ 98% | 410 | 4.5 | 9 | 77 |
| Конфеты Коровка на сливках | ≈ 98% | 410 | 4.5 | 9 | 77 |
| Печенье овсяное "Янтарная сказка" | ≈ 98% | 410 | 11 | 9 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов