тамбов · Сладости
зефир табовский хлебокомбинат
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки1.2 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы86 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «зефир табовский хлебокомбинат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 114 | 0.4 | 0 | 28.4 |
| Порция | 50 г | 173 | 0.6 | 0 | 43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 86 г | 86 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| зефир табовский хлебокомбинат | Сладости | — | 345 | 1.2 | 0 | 86 |
| Кисель "При простуде" | Напитки | ≈ 100% | 345 | 0.5 | 0 | 91.5 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Манго | Снеки | ≈ 100% | 345 | 2 | 0 | 85 |
| Макаронные изделия безбелковые Вермишель сушеная крахмальная Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 99% | 345 | 0.2 | 0 | 84.6 |
| Мука безглютеновая немцы | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 344 | 1 | 0.5 | 82 |
| Сироп фиалковый Vedrenne | Бакалея | ≈ 99% | 345 | 0 | 0.3 | 86.1 |
| Сушёное манго | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 346.7 | 1.3 | 0 | 86 |
| Макароны рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 343 | 2.4 | 0.6 | 82 |
| сухофрукты из яблок | Орехи и семена | ≈ 98% | 343 | 0.5 | 0 | 91.6 |
| кукрузный крахмал | Овощи | ≈ 97% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Рис Кубань | Крупы и каши | ≈ 97% | 346 | 5.6 | 0.2 | 81.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| зефир табовский хлебокомбинат | — | 345 | 1.2 | 0 | 86 |
| зефир тамбов | ≈ 100% | 345 | 1.2 | 0 | 86 |
| драже морские камешки | ≈ 99% | 344 | 0.4 | 0.1 | 89.6 |
| жевательные конфеты спагетти Apple Haribo | ≈ 99% | 344 | 0.6 | 0.5 | 86 |
| конфеты желейные жевательные | ≈ 99% | 344 | 0.5 | 0.5 | 84 |
| карамель "Слива" | ≈ 98% | 347 | 0.1 | 0.1 | 90.2 |
| Лукум гранатовый с барбарисом | ≈ 98% | 343 | 0 | 0 | 85.7 |
| мармелад желейный формовой (Каждый день (АШАН)) | ≈ 98% | 343 | 0 | 0 | 85.7 |
| Пастила медовая с облепихой | ≈ 98% | 342.1 | 0.5 | 0.5 | 84.2 |
| Пухлый Кролик пломбир | ≈ 98% | 347 | 3.1 | 0 | 83.7 |
| рахат лукум ассорти | ≈ 98% | 342 | 1.4 | 0.3 | 84.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов