Птица
Крылья в пакете Трапеза
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки23 г36%
Жиры15 г53%
Углеводы7 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылья в пакете Трапеза». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 104 | 10.4 | 6.75 | 3.15 |
| Порция | 150 г | 345 | 34.5 | 22.5 | 10.5 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 25.3 | 16.5 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 23 г | 23 г | 31% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылья в пакете Трапеза | Птица | — | 230 | 23 | 15 | 7 |
| колбаса " ветчина мраморная свиная" Delikaiser | Мясо | ≈ 99% | 230 | 18 | 12 | 5 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 99% | 231 | 21.9 | 13.1 | 6.3 |
| Завтрак Яичница с байтсами KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 228 | 18.9 | 13.9 | 6.6 |
| Оладьи из печени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 229.1 | 20.2 | 14.2 | 5.4 |
| Сомик канальный, американский, жареный в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 229 | 18.1 | 13.3 | 7.3 |
| Колбаса вегетарианская Высший вкус Классика со вкусом Докторской пшеничная | Бобовые | ≈ 97% | 230 | 17 | 15 | 5 |
| «Impulse», конфеты «Бодрящий черный кофе», 12 г | Сладости | ≈ 96% | 230 | 1.5 | 1 | 1 |
| Чеснок, сыр и яйцо | Молочные продукты | ≈ 96% | 230 | 15.7 | 13.9 | 11.2 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 230 | 15 | 15 | 3 |
| Яйца, фаршированные креветками | Яйца | ≈ 94% | 226.6 | 19.1 | 15.9 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылья в пакете Трапеза | — | 230 | 23 | 15 | 7 |
| Куриные ножки КФС | ≈ 98% | 229 | 21 | 12.7 | 7.7 |
| Куриные ножки оригинальные | ≈ 98% | 229 | 21 | 12.7 | 7.7 |
| Куриные желудки с творожным сыром | ≈ 96% | 227 | 20.5 | 14.6 | 3.4 |
| Курица тушёная в красном вине | ≈ 95% | 229 | 15.7 | 14.7 | 3.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное | ≈ 95% | 229 | 22.6 | 15.4 | 0 |
| шницель из индейки | ≈ 95% | 226 | 20.8 | 11.6 | 9.6 |
| Куриные бёдра (запечённые, мясо с кожей) | ≈ 94% | 232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое | ≈ 94% | 232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное | ≈ 94% | 232 | 23.3 | 14.7 | 0 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | ≈ 94% | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов