Птица
Курица тушёная в красном вине
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки15.7 г30%
Жиры14.7 г63%
Углеводы3.7 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курица тушёная в красном вине». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 344 | 23.5 | 22 | 5.55 |
| Ладонь | 110 г | 252 | 17.3 | 16.2 | 4.07 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 15.7 г | 15.7 г | 21% |
| Жиры | 14.7 г | 14.7 г | 22% |
| Углеводы | 3.7 г | 3.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица (тушка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица (тушка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица на соли | 330 | 30 | 25 | 0.9 |
| Курица мит | 306 | 42 | 14 | 2 |
| Копчено-вареная курица | 286 | 14 | 25 | 0 |
| Курица, тушеная | 285 | 26.9 | 18.9 | 0 |
| Курица запечённая в рукаве | 283 | 23.5 | 20.4 | 1.5 |
| Курица по-баскски | 283 | 19.6 | 19.9 | 5.3 |
| Курица Лявянги | 282 | 23 | 20.9 | 0.9 |
| Цыплята табака жареные, по 2-20 | 281 | 24.8 | 20.2 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курица тушёная в красном вине | Птица | — | 229 | 15.7 | 14.7 | 3.7 |
| Сырное фондю | Молочные продукты | ≈ 100% | 229 | 14.2 | 13.5 | 3.8 |
| отбиная говяжья | Мясо | ≈ 99% | 229 | 16.4 | 15.4 | 4.7 |
| Соус к пасте цукини-шампиньон | Бакалея | ≈ 99% | 230 | 16.5 | 16.6 | 3.8 |
| Кето-сырники на кокосовой муке | Готовые_блюда | ≈ 98% | 229 | 14.4 | 16.6 | 5.9 |
| Колбаса вегетарианская Высший вкус Классика со вкусом Докторской пшеничная | Бобовые | ≈ 98% | 230 | 17 | 15 | 5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 98% | 230 | 15 | 15 | 3 |
| Сельдь по-сахалински | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 229 | 19 | 18 | 2 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 14 | 18 | 5 |
| Яйца, фаршированные креветками | Яйца | ≈ 97% | 226.6 | 19.1 | 15.9 | 1.8 |
| Завтрак Яичница с байтсами KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 228 | 18.9 | 13.9 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курица тушёная в красном вине | — | 229 | 15.7 | 14.7 | 3.7 |
| котлета куринаян | ≈ 98% | 227 | 16.2 | 15.6 | 4.9 |
| Жареные куриные рулетики | ≈ 97% | 230 | 16.9 | 16.9 | 1.3 |
| Котлеты куриные по-киевски | ≈ 97% | 228 | 20 | 18.4 | 0.4 |
| Перепелка | ≈ 97% | 230 | 18.2 | 17.3 | 0.4 |
| Перепелка сырая | ≈ 97% | 230 | 18.2 | 17.3 | 0.4 |
| Рулет куриный запеченный | ≈ 97% | 230 | 14.5 | 17.6 | 3.3 |
| бедро куриное запеченное | ≈ 96% | 224 | 16.6 | 16 | 3 |
| Копч.-вар. курица | ≈ 96% | 230 | 19.5 | 17 | 0 |
| Мясо перепёлки | ≈ 96% | 230 | 18 | 17 | 0 |
| Окорочка куриные свежие | ≈ 96% | 230 | 17.6 | 17.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов