Готовые_блюда
Вареники с картошкой и грибами
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
184ккал · 100 г
Белки6 г13%
Жиры4 г19%
Углеводы32 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вареники с картошкой и грибами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 460 | 15 | 10 | 80 |
| Тарелка | 300 г | 552 | 18 | 12 | 96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 184 ккал | 184 ккал | 9% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вареники с картошкой и грибами | Готовые_блюда | — | 184 | 6 | 4 | 32 |
| Клетчатка - пшеница, какао, яблоко, кукуруза, чиа | Орехи и семена | ≈ 100% | 184 | 6.1 | 3.9 | 31.1 |
| клетчатка баланс какао | Крупы и каши | ≈ 100% | 184 | 6 | 4 | 31 |
| Хлеб молодость | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 184 | 5.7 | 3.9 | 31.4 |
| Жареный пирожок с картошкой | Сладости | ≈ 98% | 184 | 4.2 | 3.7 | 34.4 |
| Картошка запеченая | Овощи | ≈ 98% | 185 | 4 | 4 | 32 |
| Какао 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 185 | 6 | 4.8 | 29.3 |
| спагетти с томатами и рикотой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 186 | 7.8 | 3.3 | 31.3 |
| Мороженое с шоколадным наполнителем | Мороженое | ≈ 96% | 185 | 3.5 | 5.3 | 30.6 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Грэндулс, (рис и горох) | Бакалея | ≈ 96% | 182 | 3.5 | 5 | 29.4 |
| гарнир киноа с чечевицей | Бобовые | ≈ 95% | 189 | 8.2 | 3.3 | 31.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вареники с картошкой и грибами | — | 184 | 6 | 4 | 32 |
| Блинчики ажурные | ≈ 98% | 184 | 5.8 | 4.7 | 29.4 |
| Блины с творогом Бабушка Аня | ≈ 97% | 180 | 6 | 4 | 29 |
| Блины | ≈ 96% | 186 | 5.1 | 3.1 | 34.3 |
| Постный плов | ≈ 96% | 183 | 3.6 | 3.3 | 34.7 |
| Вареники с картошкой | ≈ 95% | 190 | 5 | 5 | 30 |
| Вареники с черникой | ≈ 95% | 190 | 6.4 | 4.7 | 30.1 |
| Оладьи на кефире | ≈ 94% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
| Сырники с яблоком (2 шт.) | ≈ 94% | 184.7 | 9.9 | 4.8 | 25.6 |
| Блины с вишней | ≈ 93% | 180 | 4 | 2.5 | 34.5 |
| Блины на кефире | ≈ 92% | 183.6 | 5.8 | 7 | 24.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов