Хлеб и выпечка
Хлебцы биоэлемент со льном
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки14 г15%
Жиры10 г24%
Углеводы56 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы биоэлемент со льном». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 200 | 7 | 5 | 28 |
| Ломтик | 25 г | 100 | 3.5 | 2.5 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы биоэлемент со льном | Хлеб и выпечка | — | 400 | 14 | 10 | 56 |
| Каша Vitavinco Льняная с расторопшей | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 18 | 10 | 59 |
| крекеры с отрубями и ржаной мукой | Снеки | ≈ 99% | 400 | 16 | 9.8 | 56 |
| протеиновый батончик 18% | Сладости | ≈ 99% | 400 | 18 | 10 | 59 |
| шрот из расторопши | Бакалея | ≈ 99% | 400 | 18 | 10 | 59 |
| Кофе растворимый Латте Нескафе | Напитки | ≈ 98% | 402 | 14.2 | 11.4 | 58.6 |
| Нут | Бобовые | ≈ 97% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Расторопша пятнистая сухая | Овощи | ≈ 94% | 396 | 24 | 10 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы биоэлемент со льном | — | 400 | 14 | 10 | 56 |
| Ватрушка | ≈ 99% | 400 | 13 | 11 | 65 |
| Ватрушка Бабушкин подарок | ≈ 99% | 400 | 13 | 11 | 65 |
| Пирог "бабушкин подарок" | ≈ 99% | 400 | 13 | 11 | 65 |
| Мука кокосовая органическая | ≈ 98% | 400 | 16.2 | 12 | 55 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | ≈ 98% | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| кокосовая мука | ≈ 97% | 400 | 20 | 11 | 54 |
| Мука кокосовая Fit Feel | ≈ 97% | 400 | 20 | 11 | 54 |
| Сухари ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сдобные пшеничные ванильные | ≈ 97% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Хлебцы цельнозерновые с кунжутом Wasa | ≈ 97% | 396 | 14 | 9.5 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов