Fitnes Shock · Сладости
Протеиновый маффин "Шоколад-вишня"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки18 г25%
Жиры19 г59%
Углеводы12 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый маффин "Шоколад-вишня"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 266 | 14.4 | 15.2 | 9.6 |
| Кусок торта | 120 г | 400 | 21.6 | 22.8 | 14.4 |
| Порция | 50 г | 167 | 9 | 9.5 | 6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый маффин "Шоколад-вишня" | Сладости | — | 333 | 18 | 19 | 12 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | Мясо | ≈ 98% | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| кето прото конфеты на джеме | Снеки | ≈ 97% | 333.3 | 20 | 24 | 8.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре | Птица | ≈ 97% | 331 | 22 | 21.9 | 10.3 |
| Риет горбуша подкопченая | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 330 | 19 | 23 | 12 |
| POPEYES, жареная в панировке курица, крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 97% | 338 | 20.4 | 22.5 | 12.9 |
| Сырные изделия, консервированные путем пастеризациИ | Молочные продукты | ≈ 95% | 331 | 19.7 | 24.5 | 8.3 |
| какао крупка средней обжарки | Орехи и семена | ≈ 94% | 337 | 13 | 18.2 | 18.2 |
| Какао extra brutt | Напитки | ≈ 94% | 340 | 18 | 24 | 14 |
| Паста Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 330 | 10.3 | 23.2 | 19.6 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 93% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый маффин "Шоколад-вишня" | — | 333 | 18 | 19 | 12 |
| Протеиновый маффин "Пина Колада" | ≈ 98% | 332 | 18 | 20 | 10 |
| Протеиновый маффин "Соленая карамель и банан" | ≈ 96% | 327 | 18 | 19 | 11 |
| Butter wave Протеиновое печенье шоколадное | ≈ 96% | 340 | 19 | 21 | 13 |
| Дубайская печенька | ≈ 95% | 340 | 16 | 19 | 14 |
| Какао Barry extra brute | ≈ 95% | 339 | 18 | 24 | 13 |
| печенье карамель, изюм, арахис | ≈ 94% | 344 | 17 | 19 | 13 |
| Протеиновый батончик Vasco | ≈ 94% | 327.5 | 25 | 20.3 | 11 |
| микробутер | ≈ 93% | 332 | 13.3 | 20.6 | 28.3 |
| Протеиновое печенье Butter Wave "Топленое Молоко" | ≈ 93% | 320 | 18 | 19 | 13 |
| Сырок шоколадный в молочном шоколаде | ≈ 93% | 329 | 10.6 | 22.9 | 20.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов