ВкусВилл · Хлеб и выпечка
Тартин пшенично-ржаной, половинка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки6.6 г12%
Жиры0.9 г4%
Углеводы47.5 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тартин пшенично-ржаной, половинка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 112 | 3.3 | 0.45 | 23.8 |
| Ломтик | 25 г | 56 | 1.65 | 0.23 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 47.5 г | 47.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тартин пшенично-ржаной, половинка | Хлеб и выпечка | — | 224 | 6.6 | 0.9 | 47.5 |
| Крупа "Булгур" (КБЖУ на 62.5 гр) | Крупы и каши | ≈ 99% | 225 | 7.5 | 1 | 47.5 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
| Каштан китайский, сырой | Орехи и семена | ≈ 98% | 224 | 4.2 | 1.1 | 49.1 |
| морковные чипсы | Овощи | ≈ 98% | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| Оладьи в духовке | Готовые_блюда | ≈ 98% | 225 | 5 | 1.6 | 47.4 |
| Отруби кукурузные (необработанные термически) | Бакалея | ≈ 98% | 224 | 8.4 | 0.9 | 85.6 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 97% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Курабье с джемом | Сладости | ≈ 97% | 219 | 5.8 | 1.1 | 47.3 |
| Коржики | Снеки | ≈ 96% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| Концентрат малинового сока | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тартин пшенично-ржаной, половинка | — | 224 | 6.6 | 0.9 | 47.5 |
| Тартин пшенично-ржаной | ≈ 100% | 224 | 6.6 | 0.9 | 47.5 |
| тартин ржано-пшеничный | ≈ 100% | 224 | 6.6 | 0.9 | 47.5 |
| Хлеб Бородинский особый | ≈ 100% | 224 | 6.3 | 1.1 | 47.1 |
| Хлеб подовой | ≈ 100% | 224 | 7.4 | 0.9 | 48.9 |
| Хлеб пшеничный без замеса | ≈ 100% | 224 | 6.9 | 0.8 | 46.2 |
| хлеб с кориандром и изюмом | ≈ 100% | 224 | 6.7 | 1.2 | 51 |
| Хлеб Столичный Подовый | ≈ 100% | 224 | 7.4 | 0.9 | 48.9 |
| Хлеб украинский | ≈ 100% | 224 | 7.4 | 0.9 | 48.9 |
| Хлеб челнинский | ≈ 100% | 224 | 6.8 | 1.1 | 48.1 |
| хлеб Фокинский | ≈ 99% | 224 | 6.7 | 1 | 45.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов