Bonduelle · Напитки
вок овощи по азиатски
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки3 г40%
Жиры0.2 г6%
Углеводы4 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вок овощи по азиатски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 60 | 6 | 0.4 | 8 |
| Бутылка | 500 г | 150 | 15 | 1 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вок овощи по азиатски | Напитки | — | 30 | 3 | 0.2 | 4 |
| Маш (бобы мунг), проросшие, сырые | Бобовые | ≈ 100% | 30 | 3 | 0.2 | 4.1 |
| Овощи тушеные | Овощи | ≈ 99% | 30 | 3.1 | 0.2 | 3.8 |
| Простокваша обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 99% | 30 | 3 | 0.1 | 3.8 |
| Манго замороженное | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 30 | 2 | 0.2 | 3.6 |
| Соевый соус | Бакалея | ≈ 97% | 30 | 2 | 0 | 3 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 96% | 32 | 2 | 0 | 3 |
| Суп Hortex осенний | Готовые_блюда | ≈ 96% | 34 | 2.5 | 0.3 | 3.7 |
| творожное желе | Сладости | ≈ 95% | 23 | 3.9 | 0.2 | 5.6 |
| Водоросли нори (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 35 | 5.8 | 0.3 | 5.1 |
| Цветная капуста | Орехи и семена | ≈ 92% | 25 | 1.5 | 0.3 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вок овощи по азиатски | — | 30 | 3 | 0.2 | 4 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом | ≈ 97% | 29 | 2.2 | 0.2 | 3.7 |
| Кофе заварной с 1 ч.л. сахара | ≈ 96% | 28 | 5 | 0.5 | 5.6 |
| Кофе натуральный Madeo Бланманже в зернах без сахара | ≈ 94% | 26.7 | 2 | 0 | 3.3 |
| Латте на 0,5% молоке | ≈ 94% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Кофе с молоком | ≈ 93% | 37 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| Чай чёрный с мёдом | ≈ 93% | 32 | 2.6 | 0 | 5.3 |
| Капучино с молоком 0.5 | ≈ 92% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| помидорный рассол | ≈ 92% | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Рассольник | ≈ 91% | 24 | 1.8 | 0.1 | 3.8 |
| Томатный сок | ≈ 91% | 21 | 0.8 | 0 | 0.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов