Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 87 | 6.6 | 0.6 | 11.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 29 ккал | 29 ккал | 1% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 3.7 г | 3.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.17 мг | 9.4% |
| В12 · кобаламин | 0.18 мкг | 6% |
| В5 · пантотеновая | 0.19 мг | 3.8% |
| А · РЭ | 18 мкг | 2% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| C · аскорбиновая | 0.5 мг | 0.6% |
| РР · НЭ | 0.11 мг | 0.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.5% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Ретинол | 0.02 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом | Напитки | — | 29 | 2.2 | 0.2 | 3.7 |
| Брокколи (замороженная) | Овощи | ≈ 99% | 29 | 3.1 | 0.3 | 5.4 |
| Манго замороженное | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 30 | 2 | 0.2 | 3.6 |
| Фасоль стручковая шелли, консервированная | Бобовые | ≈ 98% | 30 | 1.8 | 0.2 | 2.8 |
| Катык 0.1% | Молочные продукты | ≈ 97% | 28 | 2.8 | 0.1 | 4.2 |
| пассата | Бакалея | ≈ 97% | 30 | 2.1 | 0.4 | 4 |
| Суп Hortex зимний | Готовые_блюда | ≈ 97% | 32 | 2.1 | 0.3 | 3.5 |
| мусс малина прайм | Сладости | ≈ 95% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 95% | 32 | 2 | 0 | 3 |
| Цветная капуста | Орехи и семена | ≈ 95% | 25 | 1.5 | 0.3 | 3 |
| Икра | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 25 | 0.5 | 0 | 1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом | — | 29 | 2.2 | 0.2 | 3.7 |
| вок овощи по азиатски | ≈ 97% | 30 | 3 | 0.2 | 4 |
| Кофе натуральный Madeo Бланманже в зернах без сахара | ≈ 96% | 26.7 | 2 | 0 | 3.3 |
| Латте на 0,5% молоке | ≈ 96% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Кофе заварной с 1 ч.л. сахара | ≈ 95% | 28 | 5 | 0.5 | 5.6 |
| Рассольник | ≈ 94% | 24 | 1.8 | 0.1 | 3.8 |
| Чай чёрный с мёдом | ≈ 94% | 32 | 2.6 | 0 | 5.3 |
| Капучино с молоком 0.5 | ≈ 93% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| Кофе с молоком | ≈ 93% | 37 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| Цикорий с молоком | ≈ 93% | 24.1 | 1.4 | 0.3 | 3.9 |
| чай зеленый | ≈ 93% | 29 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов