Напитки
Кофе заварной с 1 ч.л. сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
28ккал · 100 г
Белки5 г43%
Жиры0.5 г10%
Углеводы5.6 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе заварной с 1 ч.л. сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 56 | 10 | 1 | 11.2 |
| Чашка | 200 г | 56 | 10 | 1 | 11.2 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.56 | 0.1 | 0.01 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 28 ккал | 28 ккал | 1% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе заварной с 1 ч.л. сахара | Напитки | — | 28 | 5 | 0.5 | 5.6 |
| Бамбук, побеги, сырые | Овощи | ≈ 99% | 27 | 2.6 | 0.3 | 3 |
| Лоби зелёные нарезанные | Бобовые | ≈ 99% | 28 | 3.1 | 0.3 | 3.1 |
| Биокефир Останкинский 0.1% | Молочные продукты | ≈ 97% | 27 | 3 | 0.1 | 3.6 |
| Овощное рагу запеченное в духовке. | Готовые_блюда | ≈ 96% | 27 | 1.8 | 0.3 | 2.8 |
| Опята маринованные «Главпродукт», 330 г | Бакалея | ≈ 96% | 26.1 | 2.8 | 0.1 | 3.5 |
| Томаты (помидоры) 300 г и белок 100 г | Яйца | ≈ 95% | 26 | 3.6 | 0.2 | 2.8 |
| творожное желе | Сладости | ≈ 94% | 23 | 3.9 | 0.2 | 5.6 |
| Водоросли нори (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 35 | 5.8 | 0.3 | 5.1 |
| Манго замороженное | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 30 | 2 | 0.2 | 3.6 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 92% | 32 | 2 | 0 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе заварной с 1 ч.л. сахара | — | 28 | 5 | 0.5 | 5.6 |
| вок овощи по азиатски | ≈ 96% | 30 | 3 | 0.2 | 4 |
| Латте на 0,5% молоке | ≈ 95% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом | ≈ 95% | 29 | 2.2 | 0.2 | 3.7 |
| Капучино с молоком 0.5 | ≈ 94% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| Кофе натуральный Madeo Бланманже в зернах без сахара | ≈ 93% | 26.7 | 2 | 0 | 3.3 |
| Томатный сок | ≈ 92% | 21 | 0.8 | 0 | 0.8 |
| Ванильный капучино Nescafe | ≈ 91% | 36 | 1.1 | 0.3 | 1.4 |
| кофе капучино с пониженным содержанием жира(миндаль или кокос) | ≈ 91% | 22 | 1.7 | 0.5 | 2.7 |
| Кофе с молоком | ≈ 91% | 37 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| помидорный рассол | ≈ 91% | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов