у бариста · Напитки
кофе капучино с пониженным содержанием жира(миндаль или кокос)
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки1.7 г31%
Жиры0.5 г20%
Углеводы2.7 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе капучино с пониженным содержанием жира(миндаль или кокос)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 66 | 5.1 | 1.5 | 8.1 |
| Чашка капучино | 250 г | 55 | 4.25 | 1.25 | 6.75 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.44 | 0.03 | 0.01 | 0.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе капучино с пониженным содержанием жира(миндаль или кокос) | Напитки | — | 22 | 1.7 | 0.5 | 2.7 |
| Кресс-салат, вареный, без соли | Овощи | ≈ 99% | 23 | 1.9 | 0.6 | 3.1 |
| «Суп из лосося» | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Каперсы (маринованные) | Бакалея | ≈ 97% | 23 | 2.4 | 0.9 | 4.9 |
| Салат из древесных грибов | Готовые_блюда | ≈ 97% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 97% | 21 | 1.1 | 0.4 | 2.3 |
| Цветная капуста | Орехи и семена | ≈ 94% | 25 | 1.5 | 0.3 | 3 |
| творожное желе | Сладости | ≈ 93% | 23 | 3.9 | 0.2 | 5.6 |
| Айран (тан) негазированный нежирный | Молочные продукты | ≈ 92% | 12 | 1.1 | 0.2 | 1.4 |
| Арбузы солёные | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 13 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
| Хрустинки Яблоко-Лимон | Снеки | ≈ 92% | 22 | 1.3 | 0.2 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе капучино с пониженным содержанием жира(миндаль или кокос) | — | 22 | 1.7 | 0.5 | 2.7 |
| Тан | ≈ 98% | 20 | 1.4 | 0.5 | 2.4 |
| Капучино с молоком 0.5 | ≈ 97% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| Банановый капучино | ≈ 94% | 22 | 0.5 | 0.4 | 1.4 |
| Латте на 0,5% молоке | ≈ 94% | 27 | 2.2 | 0.4 | 3.8 |
| Кофе с 1,5% молоком | ≈ 93% | 16 | 1.1 | 0.5 | 1.8 |
| Кофе зерновое | ≈ 92% | 23 | 0.9 | 0.9 | 3.3 |
| кофе с молоком 0.5% | ≈ 92% | 15 | 1.2 | 0.2 | 2.1 |
| Кофе сваренный | ≈ 92% | 23 | 0.9 | 0.9 | 3.3 |
| Кофе черный вареный с сахаром | ≈ 92% | 23 | 0.9 | 0.9 | 3.3 |
| Смузи огуречный серия Чистка | ≈ 92% | 18 | 1.3 | 0.2 | 2.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов