булочные вольчека · Сладости
графские развалины 90 г
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
329ккал · 100 г
Белки2.7 г3%
Жиры16.2 г44%
Углеводы43.2 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «графские развалины 90 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 82.3 | 0.68 | 4.05 | 10.8 |
| Порция | 50 г | 165 | 1.35 | 8.1 | 21.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 329 ккал | 329 ккал | 16% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 16.2 г | 16.2 г | 24% |
| Углеводы | 43.2 г | 43.2 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| графские развалины 90 г | Сладости | — | 329 | 2.7 | 16.2 | 43.2 |
| Картофель фри большой | Снеки | ≈ 98% | 330 | 4 | 17 | 41 |
| Пирог клубничный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 329 | 5 | 17 | 40 |
| Пончик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 328.7 | 6.7 | 14.7 | 45.1 |
| рожок | Мороженое | ≈ 97% | 329 | 6 | 17 | 38 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 96% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
| разрыхлитель | Бакалея | ≈ 96% | 331 | 1.7 | 14.6 | 48.3 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 95% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Рыбный пирог с рисом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 330 | 10.6 | 14 | 40.4 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 94% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 94% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| графские развалины 90 г | — | 329 | 2.7 | 16.2 | 43.2 |
| Батончик фруктово-ягодный "Кокос" | ≈ 99% | 330 | 3.3 | 15.3 | 38.7 |
| Кекс "ВАНИЛЬНЫЙ" | ≈ 98% | 329 | 5.7 | 15.9 | 40.8 |
| Пахлава из теста фило | ≈ 98% | 327 | 4.7 | 15.9 | 43.1 |
| Пирожное Фисташковое с малиной | ≈ 98% | 329 | 4.4 | 17.1 | 39.6 |
| Рулет люкс | ≈ 98% | 330 | 5 | 16 | 41 |
| Торт Вкусновение | ≈ 98% | 328 | 5 | 16 | 41 |
| торт любовник | ≈ 98% | 330 | 4 | 18 | 44 |
| Торт Любовник | ≈ 98% | 330 | 4 | 18 | 44 |
| Торт санчо | ≈ 98% | 327 | 4.6 | 15.8 | 42.8 |
| Торт Fun banan | ≈ 98% | 330 | 4.5 | 13 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов