Мясная ферма · Птица
Индейка тушёная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки13.5 г27%
Жиры16 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Индейка тушёная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 297 | 20.3 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 218 | 14.9 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 13.5 г | 13.5 г | 18% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Индейка (тушка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Индейка (тушка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Индейка кожа | 387 | 12.7 | 36.9 | 0 |
| индейка. набор для тушения | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Индейка Индилайт биточки особые | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | 310 | 12 | 25 | 10 |
| Индейка гузка | 304 | 4 | 32 | 0 |
| Индейка Индилайт шницель аппетитный | 290 | 12 | 22 | 10 |
| Индейка Индилайт шарики | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Индейка, жареная, по 2-16 | 280 | 23.4 | 20.7 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Индейка тушёная | Птица | — | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Филе сельди | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 197 | 13.5 | 15.8 | 0 |
| Язык в желе | Мясо | ≈ 99% | 198 | 12 | 16 | 0 |
| амлет | Яйца | ≈ 98% | 200 | 14 | 16 | 1 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 98% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 98% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 98% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 96% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 96% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 94% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Индейка тушёная | — | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Индейка тушеная | ≈ 100% | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Индейка тушенная консервы | ≈ 100% | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Консервы "Индейка тушеная" | ≈ 100% | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Бедро цыпленка-бройлера | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое | ≈ 99% | 199 | 13.8 | 15.5 | 0 |
| Куриные ножки | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| бедро цыпленка с кожей | ≈ 98% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Индейка, мясо механически отделённое от костей | ≈ 98% | 201 | 13.3 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | ≈ 98% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Сырое филе индейки | ≈ 98% | 201 | 13.3 | 15.9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов