Мясницкий ряд · Мясо
Студень домашний
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки7 г17%
Жиры15 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Студень домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 408 | 17.5 | 37.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 489 | 21 | 45 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 179 | 7.7 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Студень домашний | Мясо | — | 163 | 7 | 15 | 0 |
| Форель в масле кусочки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 163 | 8 | 14 | 0 |
| Голубцы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 165 | 8 | 14 | 0 |
| Крылышки "гриль" | Птица | ≈ 96% | 162 | 4.4 | 16 | 0 |
| Кылышки куриные «Баффало» острые «Главпродукт», 300 г | Бакалея | ≈ 96% | 162 | 4.5 | 16 | 0 |
| Сметана из топлёных сливок 15% 260 г | Молочные продукты | ≈ 96% | 163 | 3.5 | 15 | 3.4 |
| ванильный заварной крем на глюкоманнане | Сладости | ≈ 95% | 167 | 7.9 | 14.1 | 2.2 |
| Кето-Жульен с грибами | Овощи | ≈ 95% | 164 | 3.3 | 15.2 | 3.5 |
| Яичница с колбасой из 2-х яиц | Яйца | ≈ 95% | 165 | 8.5 | 13.3 | 2.2 |
| Авокадо | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Пицца на лопате "Веранда" Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 161 | 8.4 | 12.6 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Студень домашний | — | 163 | 7 | 15 | 0 |
| Говяжий набор для бульона Мясо Есть | ≈ 98% | 165 | 7.5 | 15 | 0 |
| паштет с гусиной печенью | ≈ 97% | 162 | 9 | 14 | 0 |
| Студень закусочный "Традиционный" | ≈ 97% | 167 | 8 | 15 | 0 |
| Студень традиционный | ≈ 97% | 167 | 8 | 15 | 0 |
| Говядина тушеная в желе | ≈ 96% | 160 | 9 | 14 | 0.5 |
| Колбаса Папа может Свинина | ≈ 96% | 158 | 8 | 14 | 0 |
| стародворская молочная | ≈ 96% | 166 | 10 | 15 | 0 |
| Колбаса Докторская традиционная Коровино | ≈ 95% | 166 | 8 | 14 | 2 |
| Телячья печень с грибами и сметаной | ≈ 95% | 163.3 | 7.4 | 13.2 | 3.7 |
| Шпикачки Любимые из птицы | ≈ 95% | 165 | 7 | 14 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов