Равис · Готовые_блюда
Голубцы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки8 г20%
Жиры14 г80%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Голубцы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 413 | 20 | 35 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 495 | 24 | 42 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Голубцы | Готовые_блюда | — | 165 | 8 | 14 | 0 |
| Говяжий набор для бульона Мясо Есть | Мясо | ≈ 99% | 165 | 7.5 | 15 | 0 |
| Форель в масле кусочки | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 163 | 8 | 14 | 0 |
| ванильный заварной крем на глюкоманнане | Сладости | ≈ 97% | 167 | 7.9 | 14.1 | 2.2 |
| Яичница с колбасой из 2-х яиц | Яйца | ≈ 97% | 165 | 8.5 | 13.3 | 2.2 |
| Курица по-боярски | Птица | ≈ 96% | 171 | 9 | 15 | 0 |
| Горчица острая дижонская | Бакалея | ≈ 95% | 165 | 7.8 | 12 | 3.5 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 95% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| селат зелёный с черемшой и редисом | Овощи | ≈ 94% | 166 | 3.4 | 15.6 | 3.3 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 93% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| Пицца на лопате "Веранда" Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 161 | 8.4 | 12.6 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Голубцы | — | 165 | 8 | 14 | 0 |
| Салат Печеночный готовый | ≈ 96% | 164 | 5.6 | 14.4 | 3.2 |
| Голубцы | ≈ 95% | 167 | 9 | 13 | 3 |
| Салат из помидоров с сыром и чесноком | ≈ 95% | 164 | 5.5 | 13.9 | 3.6 |
| Кето голубцы | ≈ 94% | 158 | 7.4 | 13.2 | 2.2 |
| Кето-голубцы | ≈ 94% | 158 | 7.4 | 13.2 | 2.2 |
| Салат Татьянин день готовый | ≈ 93% | 161 | 4 | 15 | 2.8 |
| набор для супа из мяса птицы | ≈ 92% | 180 | 10 | 16 | 0 |
| набор для супа из мяса цыпленка-бройлера | ≈ 92% | 180 | 10 | 16 | 0 |
| Салат Рестория Шеф Цезарь | ≈ 92% | 174 | 9.6 | 14.4 | 2.5 |
| Скрэмбл | ≈ 91% | 175 | 11 | 14 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов