Трапеза · Бакалея
Приправа нежная индейка
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки12 г21%
Жиры2 г8%
Углеводы40 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Приправа нежная индейка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 57.5 | 3 | 0.5 | 10 |
| Ч. ложка | 8 г | 18.4 | 0.96 | 0.16 | 3.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Приправа нежная индейка | Бакалея | — | 230 | 12 | 2 | 40 |
| Булочка ц/з | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 230 | 9.7 | 1.9 | 39 |
| Отруби сибирские Сила фруктов, хрустящие шарики | Крупы и каши | ≈ 99% | 230 | 12 | 2.5 | 40 |
| цикорич | Сладости | ≈ 98% | 228 | 12.5 | 2.2 | 45 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 96% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 95% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| цикорий | Напитки | ≈ 95% | 228 | 12 | 0 | 45 |
| Вареники с творогом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 220 | 11 | 2.5 | 38 |
| Коржики | Снеки | ≈ 93% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| цукаты из топинамбура | Орехи и семена | ≈ 92% | 232 | 8 | 0.1 | 54.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Приправа нежная индейка | — | 230 | 12 | 2 | 40 |
| Сибирские отруби СИЛА ОВОЩЕЙ, хрустящие шарики | ≈ 99% | 230 | 12 | 2.5 | 40 |
| сибирские отруби | ≈ 98% | 230 | 13 | 2.5 | 38 |
| Сибирские отруби | ≈ 98% | 230 | 13 | 2.5 | 38 |
| Чесночный перец | ≈ 98% | 230 | 11 | 3 | 41 |
| Лук репчатый сушеный | ≈ 97% | 229 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| приправа с кореньями и овощами *** | ≈ 97% | 231 | 13.7 | 2.9 | 37.5 |
| Приправа смесь сушёных овощей с кореньями *** Dry&Mix polezzno | ≈ 97% | 231 | 13.7 | 2.9 | 37.5 |
| Панировачная смесь (Каждый день (АШАН)) | ≈ 96% | 225 | 10 | 2.4 | 40.3 |
| пшеничные отруби элмика | ≈ 96% | 228 | 13.7 | 3 | 36.5 |
| Приправа Лимонный перец | ≈ 95% | 230 | 7 | 5 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов