Хлеб и выпечка
Курник
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки9.2 г15%
Жиры11 г41%
Углеводы26.5 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курник». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 127 | 4.6 | 5.5 | 13.3 |
| Ломтик | 25 г | 63.5 | 2.3 | 2.75 | 6.63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 26.5 г | 26.5 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курник | Хлеб и выпечка | — | 254 | 9.2 | 11 | 26.5 |
| Пельмени "Мясные" | Готовые_блюда | ≈ 99% | 255 | 9.7 | 11.2 | 28.8 |
| пасха творожная 2% | Молочные продукты | ≈ 98% | 253 | 7.2 | 12 | 30.8 |
| профитроли с шоколадом | Сладости | ≈ 98% | 254 | 5.7 | 11.1 | 25.2 |
| Гобаожоу | Мясо | ≈ 97% | 258 | 11 | 12 | 29 |
| Макчикен | Фастфуд | ≈ 97% | 251 | 11.6 | 11 | 25.4 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | Овощи | ≈ 97% | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой и овощами, приправленный | Бакалея | ≈ 97% | 254 | 13.1 | 11.5 | 23.6 |
| Мороженое в вафельном рожке | Мороженое | ≈ 96% | 253 | 4.3 | 13.1 | 29.6 |
| Мясные подушечки. Потешки | Крупы и каши | ≈ 96% | 260 | 9.5 | 12 | 27 |
| Сэндвич Тайм №3 | Снеки | ≈ 95% | 259 | 11 | 13 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курник | — | 254 | 9.2 | 11 | 26.5 |
| пирог с печенью и рисом печеный | ≈ 98% | 254 | 10.4 | 10.8 | 22.6 |
| Жареный пирожок с луком и яйцом | ≈ 97% | 254 | 6.3 | 11.4 | 31.7 |
| Кубете | ≈ 97% | 256 | 9.1 | 12.8 | 25.5 |
| оладьи мои | ≈ 97% | 253 | 7 | 11 | 32 |
| Пирог с мясом по рецепту СПАР(большой) | ≈ 97% | 256 | 8 | 12.9 | 35.4 |
| Сочник с творожной начинкой | ≈ 97% | 256 | 8 | 13.1 | 32 |
| Хачапури с сыром | ≈ 97% | 258 | 11.5 | 11.5 | 27 |
| Лимонно - яблочный пирог (Для Санкт_Петербурга) | ≈ 96% | 253.9 | 7 | 13.9 | 25.1 |
| пицца премьер | ≈ 96% | 254 | 9.6 | 13.4 | 23.1 |
| Творожный пирог с ягодами | ≈ 96% | 251 | 10.1 | 10.2 | 29.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов