СПАР · Хлеб и выпечка
Пирог с мясом по рецепту СПАР(большой)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
256ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры12.9 г40%
Углеводы35.4 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с мясом по рецепту СПАР(большой)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 256 | 8 | 12.9 | 35.4 |
| Ломтик | 25 г | 64 | 2 | 3.23 | 8.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 256 ккал | 256 ккал | 13% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 12.9 г | 12.9 г | 19% |
| Углеводы | 35.4 г | 35.4 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с мясом по рецепту СПАР(большой) | Хлеб и выпечка | — | 256 | 8 | 12.9 | 35.4 |
| Сочные кексы | Сладости | ≈ 99% | 257 | 7.2 | 11.5 | 30.8 |
| Блинчики с творого по домашнему | Готовые_блюда | ≈ 98% | 254 | 8.3 | 12 | 30.7 |
| пасха творожная 2% | Молочные продукты | ≈ 98% | 253 | 7.2 | 12 | 30.8 |
| Граноллы | Крупы и каши | ≈ 97% | 257 | 8.8 | 9.8 | 32.9 |
| Мороженое в вафлях | Мороженое | ≈ 97% | 256 | 4.1 | 13.4 | 29.7 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 96% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| гречка со свининой | Мясо | ≈ 96% | 255 | 10.8 | 9.7 | 33.3 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | Овощи | ≈ 96% | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 96% | 257 | 10.8 | 9 | 31 |
| Пицца четыре сыра | Фастфуд | ≈ 95% | 259 | 11 | 11.5 | 27.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с мясом по рецепту СПАР(большой) | — | 256 | 8 | 12.9 | 35.4 |
| Сочник с творожной начинкой | ≈ 99% | 256 | 8 | 13.1 | 32 |
| творожный пирог "нежность" | ≈ 99% | 257 | 7.7 | 11.1 | 31.3 |
| гренки с чесноком | ≈ 98% | 257 | 6.7 | 10.9 | 33.1 |
| Жареный пирожок с луком и яйцом | ≈ 98% | 254 | 6.3 | 11.4 | 31.7 |
| оладьи мои | ≈ 98% | 253 | 7 | 11 | 32 |
| Блины на молоке с кипятком | ≈ 97% | 261 | 7.2 | 11.6 | 32.3 |
| Курник | ≈ 97% | 254 | 9.2 | 11 | 26.5 |
| Пирог с малиной и нетарином | ≈ 97% | 256 | 5.2 | 13.1 | 29.5 |
| Пирожок: лук, яицо, петрушка, укроп. | ≈ 97% | 258 | 6 | 12.8 | 30 |
| Кубете | ≈ 96% | 256 | 9.1 | 12.8 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов