Сладости
Сочные кексы
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки7.2 г11%
Жиры11.5 г41%
Углеводы30.8 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сочные кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 206 | 5.76 | 9.2 | 24.6 |
| Кусок торта | 120 г | 308 | 8.64 | 13.8 | 37 |
| Порция | 50 г | 129 | 3.6 | 5.75 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 11.5 г | 11.5 г | 17% |
| Углеводы | 30.8 г | 30.8 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сочные кексы | Сладости | — | 257 | 7.2 | 11.5 | 30.8 |
| творожный пирог "нежность" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 257 | 7.7 | 11.1 | 31.3 |
| Блинчики с творого по домашнему | Готовые_блюда | ≈ 98% | 254 | 8.3 | 12 | 30.7 |
| Гобаожоу | Мясо | ≈ 97% | 258 | 11 | 12 | 29 |
| Граноллы | Крупы и каши | ≈ 97% | 257 | 8.8 | 9.8 | 32.9 |
| пасха творожная 2% | Молочные продукты | ≈ 97% | 253 | 7.2 | 12 | 30.8 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 96% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Мороженое в вафлях | Мороженое | ≈ 96% | 256 | 4.1 | 13.4 | 29.7 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | Овощи | ≈ 96% | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| Пицца четыре сыра | Фастфуд | ≈ 96% | 259 | 11 | 11.5 | 27.9 |
| Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар | Бакалея | ≈ 96% | 257 | 10.3 | 12.5 | 25.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сочные кексы | — | 257 | 7.2 | 11.5 | 30.8 |
| десерт | ≈ 98% | 257 | 7.5 | 10.4 | 34 |
| кекс овсяный в микроволновке с какао | ≈ 98% | 258 | 10 | 11 | 29.7 |
| Торт-бенто Арахисовый | ≈ 98% | 259 | 6.2 | 12.5 | 30 |
| десерт TARTUFO | ≈ 97% | 257 | 3.9 | 12.3 | 29 |
| Каннели ассорти | ≈ 97% | 256 | 4.1 | 12.7 | 31.3 |
| Кексы на сметане с добавлением льняной и пшеничной муки | ≈ 97% | 257 | 8.8 | 9.5 | 34.3 |
| морожено пломбир ванильное | ≈ 97% | 258 | 5 | 13.1 | 30 |
| Профитроли с заварным кремом | ≈ 97% | 260 | 5.5 | 12.2 | 31.8 |
| Слоена(десерт) | ≈ 97% | 257 | 6.2 | 14.5 | 30 |
| Слойка с яблоком | ≈ 97% | 256 | 3.4 | 12.1 | 32.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов