Сладости
Кексы с индейкой
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки16.3 г59%
Жиры2.7 г22%
Углеводы5.4 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кексы с индейкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 89.6 | 13 | 2.16 | 4.32 |
| Кусок торта | 120 г | 134 | 19.6 | 3.24 | 6.48 |
| Порция | 50 г | 56 | 8.15 | 1.35 | 2.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 16.3 г | 16.3 г | 22% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 5.4 г | 5.4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кексы с индейкой | Сладости | — | 112 | 16.3 | 2.7 | 5.4 |
| котлеты с цв.капустой | Мясо | ≈ 99% | 112 | 17 | 2.8 | 4.8 |
| Котлеты (оладья) из куриной грудки | Птица | ≈ 98% | 114 | 17.4 | 2.5 | 5.7 |
| Мороженое протеин «Мятная тыква» без сахара | Мороженое | ≈ 98% | 112 | 15.8 | 2.5 | 6.5 |
| Мидии Чили в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 110 | 17 | 2.5 | 4.5 |
| Овсяные отруби с яблоком Dr Dias | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 15 | 3 | 5 |
| Творожная запеканка с черной смородиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 112 | 14 | 3 | 6 |
| Люпин (волчий боб), зрелые семена, вареные, с солью | Бобовые | ≈ 96% | 116 | 15.6 | 2.9 | 6.5 |
| Тесто для кокосовых сырников | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 117 | 17.1 | 2.5 | 6.6 |
| Кофе лайт | Напитки | ≈ 94% | 108 | 13.5 | 3.2 | 6.3 |
| протеин шоколад | Снеки | ≈ 93% | 113 | 20 | 1 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кексы с индейкой | — | 112 | 16.3 | 2.7 | 5.4 |
| Протеиновое мороженное | ≈ 98% | 110 | 16 | 2.5 | 6 |
| Творожные вафли ПП | ≈ 97% | 115 | 16 | 3 | 5.7 |
| прот мороженое шоколадное вкусвилл | ≈ 96% | 113 | 15 | 2 | 7 |
| Протеиновое мороженое Банан | ≈ 96% | 111 | 15 | 2 | 7.6 |
| Чизкейк диетический | ≈ 96% | 110 | 16.2 | 2.1 | 7.2 |
| Протеиновое мороженое Клубника | ≈ 95% | 102.9 | 15 | 2.6 | 5.3 |
| Протеиновое мороженое со вкусом Манго и маракуйи | ≈ 95% | 104.3 | 15 | 2.6 | 5.3 |
| протеиновое мороженое вкус вилл | ≈ 94% | 106 | 15 | 2 | 7 |
| Творожно-кокосовые конфеты с арахисом и какао* | ≈ 94% | 116 | 15.3 | 4 | 4.3 |
| Чизкейк низкокалорийный | ≈ 94% | 111 | 15.6 | 1.5 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов