Юг Руси · Сладости
Пирожок с черной смородиной
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры4.5 г14%
Углеводы59 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с черной смородиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 225 | 3.38 | 3.38 | 44.3 |
| Порция | 50 г | 150 | 2.25 | 2.25 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с черной смородиной | Сладости | — | 300 | 4.5 | 4.5 | 59 |
| Приправа Кнорр рыба в белом соусе с травами 23гр. | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 4.7 | 57.5 |
| вареники с картофелем и шпиком | Готовые_блюда | ≈ 98% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| Сдоба "Новомайская" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 300 | 7 | 4.5 | 57 |
| хлопья и злаки | Крупы и каши | ≈ 98% | 300 | 9 | 3.9 | 60 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 98% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 97% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| knor курица в сливочном соусе с итальянскими травами | Овощи | ≈ 97% | 300 | 9.5 | 2.5 | 59 |
| Лапша классическая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 10 | 2 | 60 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с черной смородиной | — | 300 | 4.5 | 4.5 | 59 |
| Батончик-мюсли (Fresh Box) rjrjc | ≈ 99% | 300 | 4 | 4 | 60 |
| Кекс Ягодная корзинка | ≈ 99% | 299.4 | 3.7 | 5.6 | 60.4 |
| Органический фруктовый батончик с инжиром | ≈ 99% | 300 | 3.5 | 4.5 | 60 |
| Рулет бисквитный с повидлом | ≈ 99% | 300 | 6.3 | 3.8 | 63.2 |
| барабублик молочный | ≈ 98% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Батончик ОЛЛАЙТ шоколадный с апельсином | ≈ 98% | 303 | 4.3 | 4.3 | 57.6 |
| Ботончик Фитси | ≈ 98% | 300 | 6.4 | 5 | 57.1 |
| Бэбсики молочные | ≈ 98% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Маковые подковки с изюмом | ≈ 98% | 300 | 7.5 | 4.5 | 60 |
| торт коралловый риф | ≈ 98% | 300 | 3 | 6 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов