Помидорка · Бакалея
Томаты кусочками в собственном соку
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки1.3 г28%
Жиры0 г0%
Углеводы3.4 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томаты кусочками в собственном соку». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 5 | 0.33 | 0 | 0.85 |
| Ч. ложка | 5 г | 1 | 0.07 | 0 | 0.17 |
| Банка | 325 г | 65 | 4.23 | 0 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные консервы и паштеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные консервы и паштеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус с курицей | 621 | 3 | 67 | 1.5 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Говяжьи палочки, копченые | 550 | 21.5 | 49.6 | 5.4 |
| Паштет «Пражский» «Главпродукт», 100 г | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Борщик Heinz с говядинкой | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные | 335 | 11.3 | 18.4 | 29.2 |
| приправа Свинина в кисло-сладком соусе | 330 | 5.5 | 3 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томаты кусочками в собственном соку | Бакалея | — | 20 | 1.3 | 0 | 3.4 |
| Президентский суп | Готовые_блюда | ≈ 100% | 20 | 1.5 | 0 | 4 |
| Ким-чи | Овощи | ≈ 99% | 19 | 1.2 | 0 | 3.2 |
| Лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 16.7 | 1.1 | 0 | 2.8 |
| Сок томатно-паприковый | Напитки | ≈ 98% | 17 | 0.9 | 0 | 2.4 |
| томаты в соку с базиликом | Орехи и семена | ≈ 98% | 19 | 1.1 | 0 | 3.2 |
| Фасоль стручковая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 98% | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.2 |
| Капуста морская | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 15 | 1 | 0 | 3 |
| пп желе | Сладости | ≈ 96% | 26.7 | 1.7 | 0 | 4.7 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыворотка подсырная | Молочные продукты | ≈ 96% | 21 | 1 | 0.1 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томаты кусочками в собственном соку | — | 20 | 1.3 | 0 | 3.4 |
| Polpa томаты кусочками | ≈ 100% | 20 | 1.3 | 0 | 3.4 |
| Томаты резанные | ≈ 99% | 20 | 1 | 0 | 3 |
| «Галерея вкусов», сушеный зеленый лук, 5 г | ≈ 98% | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Лук сушеный | ≈ 98% | 18 | 1 | 0 | 3 |
| томатная паста | ≈ 98% | 22 | 1.3 | 0 | 3.8 |
| Желе со вкусами ананаса, груши, клубники | ≈ 97% | 15 | 1 | 0 | 2.5 |
| польпа | ≈ 97% | 22 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
| Соевый соус Чин-су | ≈ 97% | 22 | 1.7 | 0 | 3.8 |
| Аджика грузинская | ≈ 96% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| аджика перечная грузинская | ≈ 96% | 16 | 1 | 0 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов