Бакалея
томатная паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки1.3 г25%
Жиры0 г0%
Углеводы3.8 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томатная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 3.3 | 0.2 | 0 | 0.57 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.1 | 0.07 | 0 | 0.19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3.8 г | 3.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томатная паста | Бакалея | — | 22 | 1.3 | 0 | 3.8 |
| шампиньоны мар | Овощи | ≈ 99% | 23 | 1.6 | 0 | 4.6 |
| Президентский суп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 20 | 1.5 | 0 | 4 |
| Сок Томатный Пыльтсамаа | Напитки | ≈ 98% | 20 | 1 | 0 | 3.4 |
| томаты в соку с базиликом | Орехи и семена | ≈ 98% | 19 | 1.1 | 0 | 3.2 |
| Водоросли красные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 25 | 1.5 | 0 | 5 |
| пп желе | Сладости | ≈ 97% | 26.7 | 1.7 | 0 | 4.7 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыворотка подсырная | Молочные продукты | ≈ 97% | 21 | 1 | 0.1 | 4 |
| фасоль замороженная | Бобовые | ≈ 96% | 24 | 2 | 0 | 4.6 |
| Хрустинки Яблоко-Лимон | Снеки | ≈ 96% | 22 | 1.3 | 0.2 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томатная паста | — | 22 | 1.3 | 0 | 3.8 |
| Томаты резанные | ≈ 99% | 20 | 1 | 0 | 3 |
| «Галерея вкусов», сушеный зеленый лук, 5 г | ≈ 98% | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Лук сушеный | ≈ 98% | 18 | 1 | 0 | 3 |
| паприка молотая | ≈ 98% | 25 | 1.5 | 0 | 4.5 |
| польпа | ≈ 98% | 22 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
| Томаты кусочками в собственном соку | ≈ 98% | 20 | 1.3 | 0 | 3.4 |
| Polpa томаты кусочками | ≈ 98% | 20 | 1.3 | 0 | 3.4 |
| Душица (орегано) | ≈ 97% | 25 | 1.5 | 0 | 5 |
| Соевый соус Чин-су | ≈ 97% | 22 | 1.7 | 0 | 3.8 |
| Эстрагон (тархун), зелень свежая | ≈ 97% | 24.8 | 1.5 | 0 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов