Рыба и морепродукты
Паштет рыбный лосось Delamaris
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки1 г2%
Жиры15 г84%
Углеводы5.5 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет рыбный лосось Delamaris». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 1.5 | 22.5 | 8.25 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 1.1 | 16.5 | 6.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лосось (сёмга)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лосось (сёмга)» — сравните калорийность и БЖУ.
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| Паста рыбная лососевая | 583 | 9.4 | 59.1 | 3.4 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Рыбное кулинарное изделие. Масло лососевое | 490 | 4 | 48.4 | 0 |
| Паста рыбная с кусочками лосося | 480 | 3.3 | 48.3 | 8 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| икринка с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| Риет из копченого лосося | 445 | 16 | 42 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет рыбный лосось Delamaris | Рыба и морепродукты | — | 200 | 1 | 15 | 5.5 |
| Авакадо | Овощи | ≈ 99% | 200 | 2 | 20 | 7.4 |
| Соус Моя семья к макаронам с сыром Чеддер | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 1 | 18.1 | 8.2 |
| Хумус с авокадо | Бобовые | ≈ 99% | 200 | 2.5 | 18 | 7 |
| Кокосовый крем COCO JAMBOO | Сладости | ≈ 98% | 202 | 1.8 | 19.2 | 5.8 |
| Салат Монастырский готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 198 | 1.5 | 18.1 | 7.4 |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | Орехи и семена | ≈ 97% | 202 | 1.6 | 20.8 | 5.6 |
| Сметана 19,35% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 198 | 2.4 | 19.4 | 4.6 |
| Ячневая каша с сосисками | Крупы и каши | ≈ 97% | 202 | 3.4 | 17.7 | 7.2 |
| Сырко | Напитки | ≈ 96% | 200 | 4.9 | 19 | 2.2 |
| Сосиски Атяшево Докторские | Мясо | ≈ 95% | 200 | 6 | 17 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет рыбный лосось Delamaris | — | 200 | 1 | 15 | 5.5 |
| Мидии в масле с вялеными помидорами | ≈ 94% | 200 | 7.2 | 18.8 | 1 |
| Мидии Меридиан Milegrin отборные в масле с прованскими травами | ≈ 94% | 200 | 7.2 | 18.8 | 1 |
| Горбуша-Скумбрия (рыба рубленая консервы) | ≈ 93% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
| Икра из морских водорослей | ≈ 93% | 190 | 1 | 17 | 8 |
| Икра красная имитированная с кремом | ≈ 93% | 190 | 1 | 17 | 8 |
| Коктейль из морепродуктов в масле. | ≈ 93% | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| Коктейль Меридиан из морепродуктов в масле 415 гр | ≈ 93% | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| крем-фиш | ≈ 93% | 200 | 8.5 | 16 | 5.5 |
| Рыба рубленая горбуша скумбрия с соусом Veg | ≈ 93% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
| Рыба рубленая. Горбуша-скумбрия с чесноком | ≈ 93% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов