Ашан · Рыба и морепродукты
Коктейль из морепродуктов в масле.
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки9.1 г18%
Жиры18 г80%
Углеводы1.2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль из морепродуктов в масле.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 13.7 | 27 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 10 | 19.8 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие морепродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие морепродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль из морепродуктов в масле | 487 | 6 | 51 | 1 |
| Паста из морепродуктов с чесноком | 440 | 5.5 | 44 | 4.5 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Криль "Креветка в соусе с копченым лососем" | 420 | 6 | 42 | 5.5 |
| Морской коктейль в масле | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| криль крем | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль из морепродуктов в масле. | Рыба и морепродукты | — | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| Сардельки "толстячок" | Мясо | ≈ 99% | 200 | 10 | 18 | 0 |
| Фарш куриный | Птица | ≈ 99% | 200 | 10 | 18 | 0 |
| Омлет | Яйца | ≈ 98% | 200 | 10.3 | 17 | 1.6 |
| Паштет из шампиньонов | Овощи | ≈ 98% | 200 | 7 | 19 | 0.8 |
| Сыр Арла Буко | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| Салат Русалочка готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 203 | 7.8 | 15.6 | 2.7 |
| Буженина «Классическая» «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 96% | 203 | 8 | 19 | 0 |
| Сырко | Напитки | ≈ 96% | 200 | 4.9 | 19 | 2.2 |
| Пицца на лопате "Веранда" 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 204 | 7.2 | 17.8 | 4 |
| Хумус с авокадо | Бобовые | ≈ 94% | 200 | 2.5 | 18 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль из морепродуктов в масле. | — | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| Коктейль Меридиан из морепродуктов в масле 415 гр | ≈ 100% | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| Мидии в масле с вялеными помидорами | ≈ 98% | 200 | 7.2 | 18.8 | 1 |
| Мидии Меридиан Milegrin отборные в масле с прованскими травами | ≈ 98% | 200 | 7.2 | 18.8 | 1 |
| Горбуша-Скумбрия (рыба рубленая консервы) | ≈ 97% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
| Рыба рубленая горбуша скумбрия с соусом Veg | ≈ 97% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
| Рыба рубленая. Горбуша-скумбрия с чесноком | ≈ 97% | 200 | 8.5 | 16 | 4.5 |
| Сайра с морской капустой и овощами | ≈ 97% | 200.8 | 12 | 17 | 0 |
| Угольная рыба | ≈ 97% | 201 | 12.2 | 16.9 | 0 |
| Угольная рыба (черная треска) филе-кусок без кожи зам | ≈ 97% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| Шпроты в масле | ≈ 97% | 200 | 12 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов