Officina del dolce · Сладости
Десерт кокосовый с шоколадом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки4.6 г6%
Жиры16 г50%
Углеводы32 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт кокосовый с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 14.6 | 0.23 | 0.8 | 1.6 |
| Четверть плитки | 25 г | 73 | 1.15 | 4 | 8 |
| Плитка | 100 г | 292 | 4.6 | 16 | 32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт кокосовый с шоколадом | Сладости | — | 292 | 4.6 | 16 | 32 |
| Блинчик с нутеллой, бананом и голубикой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 292 | 5.4 | 15.5 | 33.5 |
| Мороженое эскимо "Магнат GOLD" | Мороженое | ≈ 99% | 292 | 4.2 | 16.9 | 30.8 |
| Паста Том Ям Aroy-D | Бакалея | ≈ 98% | 294 | 6 | 15.6 | 31.7 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| Хлебцы итальянские Baker House овощной микс | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 290 | 6 | 16 | 30 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 96% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 94% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 93% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт кокосовый с шоколадом | — | 292 | 4.6 | 16 | 32 |
| Пирожное бисквитное "Тирамису" | ≈ 99% | 290 | 5.5 | 17 | 34 |
| Манго-марайкуйя мусс | ≈ 98% | 288.9 | 4.3 | 16 | 31.9 |
| мусс Choco, Crunch & Cream | ≈ 98% | 291.7 | 2.5 | 15 | 33 |
| Пирожное Рафаэлло | ≈ 98% | 295 | 5.3 | 16.1 | 32.3 |
| Пирожок со шпинатом | ≈ 98% | 291 | 6.6 | 15.1 | 31.1 |
| тирамису | ≈ 98% | 293 | 3.8 | 17.1 | 30.9 |
| торт "Фисташковый" | ≈ 98% | 294 | 4.3 | 14.7 | 28.4 |
| Торт Триумф | ≈ 98% | 292 | 3.9 | 15.3 | 35.6 |
| Чиз Кейк | ≈ 98% | 292.9 | 6.1 | 17.2 | 30.3 |
| Юмбрики с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 293 | 6.4 | 15.6 | 29.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов