МясновЪ · Сладости
тирамису
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки3.8 г5%
Жиры17.1 г53%
Углеводы30.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 234 | 3.04 | 13.7 | 24.7 |
| Кусок торта | 120 г | 352 | 4.56 | 20.5 | 37.1 |
| Порция | 50 г | 147 | 1.9 | 8.55 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 30.9 г | 30.9 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тирамису | Сладости | — | 293 | 3.8 | 17.1 | 30.9 |
| Магнат Брюнетка | Мороженое | ≈ 99% | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Паста Том Ям Aroy-D | Бакалея | ≈ 98% | 294 | 6 | 15.6 | 31.7 |
| Пончик фруктовый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 296 | 3.9 | 17.4 | 31.2 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| блины crepes soffici | Готовые_блюда | ≈ 97% | 293 | 6.9 | 15 | 32 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 96% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 95% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Картофель Фри МАЛЫЙ | Снеки | ≈ 93% | 291 | 3.6 | 20.7 | 22.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тирамису | — | 293 | 3.8 | 17.1 | 30.9 |
| Вафельный сендвич с кокосом | ≈ 99% | 294 | 2.5 | 15.7 | 29 |
| десерт "Montiano" | ≈ 99% | 294.4 | 4.2 | 17.3 | 30.4 |
| Чиз Кейк | ≈ 99% | 292.9 | 6.1 | 17.2 | 30.3 |
| Десерт кокосовый с шоколадом | ≈ 98% | 292 | 4.6 | 16 | 32 |
| Крем для капкейка Маскарпоне | ≈ 98% | 294 | 6.1 | 17.4 | 30.1 |
| Пирожное "Манго-маракуйя" | ≈ 98% | 295 | 4 | 17.5 | 30.3 |
| торт "Фисташковый" | ≈ 98% | 294 | 4.3 | 14.7 | 28.4 |
| Юмбрики с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 293 | 6.4 | 15.6 | 29.3 |
| Пирожное морковное с лимоном, 150 г | ≈ 97% | 297.3 | 3.7 | 17.2 | 32 |
| Пирожное Рафаэлло | ≈ 97% | 295 | 5.3 | 16.1 | 32.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов