Мясо
колбаса докторская /домашняя/
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
307ккал · 100 г
Белки23.4 г31%
Жиры22.8 г67%
Углеводы1.9 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса докторская /домашняя/». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 61.4 | 4.68 | 4.56 | 0.38 |
| Порция | 150 г | 461 | 35.1 | 34.2 | 2.85 |
| Ладонь | 110 г | 338 | 25.7 | 25.1 | 2.09 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 307 ккал | 307 ккал | 15% |
| Белки | 23.4 г | 23.4 г | 31% |
| Жиры | 22.8 г | 22.8 г | 34% |
| Углеводы | 1.9 г | 1.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса докторская /домашняя/ | Мясо | — | 307 | 23.4 | 22.8 | 1.9 |
| Гузка индейки | Птица | ≈ 98% | 304 | 21.6 | 20.4 | 0.8 |
| Сыр Danke Царский с ароматом топленого молока 45% | Молочные продукты | ≈ 98% | 308 | 23 | 24 | 0 |
| Начинка для теста Фило | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 306 | 20.5 | 21.5 | 5.6 |
| низкоуглеводное печенье | Сладости | ≈ 97% | 310 | 20.3 | 18.6 | 3.8 |
| Сёмга (брюшки) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 310 | 25 | 24 | 0 |
| Камамбер | Снеки | ≈ 96% | 305 | 20 | 25 | 0 |
| Семга под шубой готовая | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 18 | 24.5 | 4.3 |
| Веганская колбаса "Сервелат Фирменный" | Крупы и каши | ≈ 94% | 314 | 20.2 | 24.6 | 2.2 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | Яйца | ≈ 94% | 307 | 13.9 | 22.8 | 11 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 94% | 309 | 17.2 | 22.1 | 10.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса докторская /домашняя/ | — | 307 | 23.4 | 22.8 | 1.9 |
| Колбаса домашняя свиная | ≈ 99% | 308 | 24.5 | 22.8 | 1.1 |
| Говядина категории премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная | ≈ 98% | 308 | 25.3 | 22.2 | 0 |
| Говядина, реберный край грудинки (шорт рибс), без костей, тушеная | ≈ 98% | 305 | 25.5 | 22.6 | 0 |
| колбаса Kevyt Meetvursti | ≈ 98% | 305 | 24 | 23 | 0.7 |
| Мясной набор, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, вареная | ≈ 98% | 305 | 24.4 | 22.3 | 0 |
| Сервелат Рижский | ≈ 98% | 307 | 20.5 | 24.6 | 0.8 |
| шницель из свинины жареный в аэрогриле | ≈ 98% | 308 | 25.8 | 22.7 | 0.2 |
| Баранина, корейка, запеченная | ≈ 97% | 309 | 22.6 | 23.6 | 0 |
| Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 0",тушеная | ≈ 97% | 306 | 26.4 | 21.5 | 0 |
| Свинина по китайски | ≈ 97% | 309 | 26.7 | 22.1 | 0.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов