Советский стандарт · Мясо
Сервелат Рижский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
307ккал · 100 г
Белки20.5 г27%
Жиры24.6 г72%
Углеводы0.8 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат Рижский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 61.4 | 4.1 | 4.92 | 0.16 |
| Порция | 150 г | 461 | 30.8 | 36.9 | 1.2 |
| Ладонь | 110 г | 338 | 22.6 | 27.1 | 0.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 307 ккал | 307 ккал | 15% |
| Белки | 20.5 г | 20.5 г | 27% |
| Жиры | 24.6 г | 24.6 г | 37% |
| Углеводы | 0.8 г | 0.8 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат Рижский | Мясо | — | 307 | 20.5 | 24.6 | 0.8 |
| Камамбер | Снеки | ≈ 98% | 305 | 20 | 25 | 0 |
| Сардина тихоокеанская Иваси | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 310 | 22 | 25 | 0 |
| Сыр Избёнка (ВкусВилл) Делис с белой плесенью мягкий 50% | Молочные продукты | ≈ 98% | 305 | 20 | 25 | 0 |
| Утка запеченая в духовке | Птица | ≈ 97% | 307 | 16 | 27 | 1 |
| кето блинчики - тонкие | Готовые_блюда | ≈ 96% | 309 | 16.9 | 26.5 | 3.2 |
| Начинка для теста Фило | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 306 | 20.5 | 21.5 | 5.6 |
| Веганская колбаса "Сервелат Фирменный" | Крупы и каши | ≈ 95% | 314 | 20.2 | 24.6 | 2.2 |
| низкоуглеводное печенье | Сладости | ≈ 95% | 310 | 20.3 | 18.6 | 3.8 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 95% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 94% | 309 | 17.2 | 22.1 | 10.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат Рижский | — | 307 | 20.5 | 24.6 | 0.8 |
| «Снэки Европейские» из мяса птицы | ≈ 98% | 310 | 20 | 25 | 0 |
| Баранина, корейка, запеченная | ≈ 98% | 309 | 22.6 | 23.6 | 0 |
| бекон | ≈ 98% | 305 | 19 | 25 | 0.8 |
| Бифштекс рубленый из говядины, по 1-438 | ≈ 98% | 306 | 18.4 | 25.6 | 0 |
| Закуска от мяскина | ≈ 98% | 310 | 21 | 25 | 0 |
| колбаса докторская /домашняя/ | ≈ 98% | 307 | 23.4 | 22.8 | 1.9 |
| ребрышки Классические из свинины в\к | ≈ 98% | 310 | 22 | 25 | 0 |
| Баки (продукт из свинины копчено-вареный) | ≈ 97% | 305 | 17 | 25 | 3 |
| Бекон нарезка (Dulano (Lidl)) | ≈ 97% | 303 | 19 | 25 | 0.5 |
| Сервелат ореховый | ≈ 97% | 308 | 17.1 | 25.6 | 2.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов