Сладости
Пирожное "картошка"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
144ккал · 100 г
Белки15.5 г43%
Жиры4.4 г28%
Углеводы10.3 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное "картошка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 115 | 12.4 | 3.52 | 8.24 |
| Кусок торта | 120 г | 173 | 18.6 | 5.28 | 12.4 |
| Порция | 50 г | 72 | 7.75 | 2.2 | 5.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 144 ккал | 144 ккал | 7% |
| Белки | 15.5 г | 15.5 г | 21% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 10.3 г | 10.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное "картошка" | Сладости | — | 144 | 15.5 | 4.4 | 10.3 |
| Пикантные куриные грудки по-восточному | Птица | ≈ 98% | 145 | 16.6 | 5.1 | 9.2 |
| Какао клетчатка очищающая | Напитки | ≈ 97% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| Какаовелла | Бакалея | ≈ 97% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| ПП пельмени | Готовые_блюда | ≈ 97% | 140 | 15.5 | 4.1 | 9.2 |
| Рыбная котлета из щуки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 144 | 15.5 | 6 | 9 |
| Тесто для сырников | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 142 | 15.4 | 4.9 | 9.1 |
| Свиные котлеты в пароварке | Мясо | ≈ 95% | 147 | 14.4 | 5.6 | 8.9 |
| Соевый бефстроганов | Крупы и каши | ≈ 95% | 142 | 12.3 | 5.3 | 7.8 |
| Бобы Эдамамэ | Бобовые | ≈ 94% | 147 | 13 | 6.2 | 11.1 |
| пицца пп | Снеки | ≈ 93% | 139 | 11.8 | 5.3 | 11.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное "картошка" | — | 144 | 15.5 | 4.4 | 10.3 |
| Какаовелла | ≈ 97% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| пп творожный кекс с яблоком и овсянкой | ≈ 96% | 145 | 14.1 | 5.4 | 8.5 |
| Шоколадные кексы дюкан | ≈ 96% | 140 | 16.5 | 3.6 | 10.2 |
| запкеканка тыквенно творожная с кокос | ≈ 95% | 144 | 14 | 4 | 15 |
| ПП Кексы с айвой | ≈ 95% | 143 | 11.8 | 5.3 | 12.7 |
| Торт "Капучино" (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | ≈ 94% | 142 | 16.1 | 5.8 | 6.3 |
| Карамельный чизкейк | ≈ 93% | 150 | 12.2 | 5.3 | 10.8 |
| Клубничный десерт с творогом | ≈ 93% | 145 | 11.1 | 4.3 | 14.9 |
| Творожно-фруктовый десерт | ≈ 93% | 143 | 11.6 | 3.9 | 15.7 |
| Творожные конфетки к кофе | ≈ 93% | 133 | 14.9 | 3.8 | 10.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов