Готовые_блюда
ПП пельмени
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки15.5 г46%
Жиры4.1 г27%
Углеводы9.2 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП пельмени». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 350 | 38.8 | 10.3 | 23 |
| Тарелка | 300 г | 420 | 46.5 | 12.3 | 27.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 15.5 г | 15.5 г | 21% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 9.2 г | 9.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП пельмени | Готовые_блюда | — | 140 | 15.5 | 4.1 | 9.2 |
| Котлета из фарша индейки паровая | Птица | ≈ 99% | 141 | 16.1 | 4.5 | 8.9 |
| Бефстроганов из говяжьей печени | Мясо | ≈ 98% | 139 | 16 | 4.7 | 8.3 |
| Курица с рожками в сырном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 142 | 16.2 | 4.2 | 9.1 |
| Шоколадные кексы дюкан | Сладости | ≈ 98% | 140 | 16.5 | 3.6 | 10.2 |
| Тесто для сырников | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 142 | 15.4 | 4.9 | 9.1 |
| Коктейль из морепродуктов «Морское ассорти» | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 140 | 14 | 5.5 | 8 |
| Какао клетчатка очищающая | Напитки | ≈ 94% | 147 | 15 | 4.5 | 11 |
| пицца пп | Снеки | ≈ 94% | 139 | 11.8 | 5.3 | 11.1 |
| Соевый бефстроганов | Крупы и каши | ≈ 94% | 142 | 12.3 | 5.3 | 7.8 |
| котлеты соевые с брокколи и морковью | Овощи | ≈ 93% | 135 | 15 | 5.3 | 6.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП пельмени | — | 140 | 15.5 | 4.1 | 9.2 |
| Запеканка творожная 1,8% с кокосовой стружкой | ≈ 97% | 138 | 16.3 | 4.5 | 7.7 |
| Пад-тай с креветками | ≈ 97% | 140 | 17.8 | 3.3 | 9.9 |
| Сырники на обезж. твороге | ≈ 97% | 138 | 16.3 | 3.5 | 10.2 |
| Творожно -рыбная запеканка 13 | ≈ 97% | 135 | 16.6 | 4.7 | 10.1 |
| Запеканка творожная | ≈ 96% | 141 | 18.1 | 3 | 10.8 |
| сырник из рисовой муки | ≈ 96% | 140 | 19 | 2.9 | 9.4 |
| сырники | ≈ 96% | 139 | 18.3 | 3.8 | 7.8 |
| Сырники 13 | ≈ 96% | 141 | 14.7 | 3.5 | 12.6 |
| Полезная запеканка с вишней | ≈ 95% | 141 | 14.7 | 3.4 | 12.9 |
| Сырник запеченый | ≈ 95% | 142 | 17 | 3.1 | 12.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов