premiere of taste · Бакалея
Соус песто
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки12 г14%
Жиры25 г68%
Углеводы15 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус песто». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 49.5 | 1.8 | 3.75 | 2.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.5 | 0.6 | 1.25 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус песто | Бакалея | — | 330 | 12 | 25 | 15 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 99% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
| Кекс вишня в шоколаде | Сладости | ≈ 97% | 329 | 8 | 24 | 19.5 |
| Паста Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 330 | 10.3 | 23.2 | 19.6 |
| Сырные изделия, пастеризованные, американскик, не содержщий двунатриевого фосфата | Молочные продукты | ≈ 97% | 330 | 16.9 | 25.6 | 8.6 |
| Сырные палочки | Снеки | ≈ 97% | 328 | 15.4 | 23.4 | 16.1 |
| фарш свиной | Мясо | ≈ 97% | 333 | 10.2 | 25.2 | 16.4 |
| Риет горбуша подкопченая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 330 | 19 | 23 | 12 |
| Самса с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Самса с курицей | Птица | ≈ 96% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Мороженое ванильный пломбир во взбитой глазури | Мороженое | ≈ 95% | 330 | 3.5 | 25 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус песто | — | 330 | 12 | 25 | 15 |
| Соус Песто | ≈ 100% | 330 | 12 | 25 | 15 |
| WENDY'S, куринные нагетсы | ≈ 95% | 326 | 16.5 | 22.6 | 14.3 |
| Заправка ореховая для салатов | ≈ 94% | 330 | 4 | 30 | 12 |
| Заправка Sen Soy Premium Ореховая для салатов | ≈ 94% | 330 | 4 | 30 | 12 |
| Ореховый соус | ≈ 94% | 330 | 4 | 30 | 12 |
| Бургер-соус | ≈ 93% | 330 | 0.7 | 30 | 14.7 |
| Соус бургерный | ≈ 93% | 330 | 0.7 | 30 | 14.5 |
| Соус коктейль | ≈ 93% | 329 | 3.2 | 30 | 11.6 |
| McDONALD'S, котлета McMuffin | ≈ 93% | 333 | 12.7 | 21.1 | 23.1 |
| Гвоздика бутон | ≈ 92% | 323 | 8 | 27 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов