Птица
Печень куриная тушеная в сливках с луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
187ккал · 100 г
Белки15.1 г32%
Жиры12.3 г59%
Углеводы3.9 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная тушеная в сливках с луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 281 | 22.7 | 18.5 | 5.85 |
| Ладонь | 110 г | 206 | 16.6 | 13.5 | 4.29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 187 ккал | 187 ккал | 9% |
| Белки | 15.1 г | 15.1 г | 20% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 3.9 г | 3.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная тушеная в сливках с луком | Птица | — | 187 | 15.1 | 12.3 | 3.9 |
| Кальмары в горчично- майонезном соусе на сковороде | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 189 | 13.9 | 12.9 | 4.4 |
| Килька в томатном соусе каспийская «Трал Флот», 230 г | Бакалея | ≈ 98% | 188.8 | 14.4 | 12.8 | 4 |
| Колбаса Фуэт из утки с брусникой | Мясо | ≈ 98% | 187 | 17 | 12 | 2.3 |
| тефтели с сыром и сливками | Молочные продукты | ≈ 98% | 187 | 15 | 10 | 4 |
| Бефстроганов | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 16 | 12 | 4 |
| Кокосовая кето-булка | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 183 | 14.5 | 12 | 4.3 |
| закуска из авокадо | Овощи | ≈ 96% | 187 | 11.8 | 14.2 | 3.8 |
| Рулет бисквитный с творожной начинкой на стевии | Сладости | ≈ 96% | 186 | 11.5 | 12.9 | 4.9 |
| Яичница с сыром | Яйца | ≈ 96% | 187 | 12.2 | 13.8 | 3 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 95% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная тушеная в сливках с луком | — | 187 | 15.1 | 12.3 | 3.9 |
| Крылья куриные | ≈ 97% | 190 | 16 | 13 | 3 |
| Рулет куринный | ≈ 97% | 192 | 15 | 12 | 4 |
| филе кур запеченное с помидором | ≈ 97% | 190 | 14.5 | 13.2 | 3.2 |
| «Курица, запечённая в рукаве в духовке | ≈ 96% | 187 | 15.3 | 13.7 | 0.5 |
| Куриные крылышки барбекю | ≈ 96% | 190 | 17.9 | 12.2 | 2.4 |
| куриные наггетсы | ≈ 96% | 181 | 14 | 12 | 4.3 |
| паштет из куриной печени,моркови, лука и плавленного сырка | ≈ 96% | 188 | 16.4 | 10.3 | 4.5 |
| фарш куриный из бедра и грудки | ≈ 96% | 184 | 16.8 | 11.8 | 2 |
| Фрикадельки из кролика и индейки | ≈ 96% | 188 | 18 | 11 | 4.2 |
| Фрикадельки из мяса кролика и индейки | ≈ 96% | 188 | 18 | 11 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов