ООО "Мистраль Трейдинг" · Бобовые
Горох шлифованный зелёный колотый "Орегон". Первый сорт ***
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
327ккал · 100 г
Белки20 г22%
Жиры1.5 г4%
Углеводы66.4 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горох шлифованный зелёный колотый "Орегон". Первый сорт ***». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 230 г | 752 | 46 | 3.45 | 153 |
| Ст. ложка | 25 г | 81.8 | 5 | 0.38 | 16.6 |
| Порция | 200 г | 654 | 40 | 3 | 133 |
| Ладонь | 150 г | 491 | 30 | 2.25 | 99.6 |
| Кулак | 180 г | 589 | 36 | 2.7 | 120 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 327 ккал | 327 ккал | 16% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 66.4 г | 66.4 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горох»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горох» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые | 409 | 29.7 | 16.3 | 15.8 |
| Нут (турецкий горох) | 378 | 20.5 | 6 | 50.8 |
| ГОРОХ дробленый | 370 | 20 | 2 | 67 |
| Горох колотый | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Горох дроблёный ТУ 9294-001-53860659 | 360 | 20 | 2 | 67 |
| Горох дробленый в пакетиках "Увелка" | 360 | 20 | 2 | 67 |
| Горох дроблённый | 360 | 20 | 2 | 67 |
| Крупа Горох "Увелка" | 360 | 20 | 2 | 67 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горох шлифованный зелёный колотый "Орегон". Первый сорт *** | Бобовые | — | 327 | 20 | 1.5 | 66.4 |
| Пшеница стекловидная краснозёрная яровая | Крупы и каши | ≈ 98% | 329 | 15.4 | 1.9 | 55.8 |
| Смесь Bravolli суповая | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 18 | 1.5 | 60 |
| Фасоль белая | Овощи | ≈ 98% | 325 | 20.9 | 1.8 | 64 |
| хлебцы бородинские | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 327.3 | 11.8 | 2.7 | 55.5 |
| Чеснок сушенный | Бакалея | ≈ 97% | 330 | 20 | 0 | 64 |
| Чечевица красная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 330 | 20 | 1 | 56 |
| макароны с льняным семенем (pasta la bella for fit) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 326 | 17.7 | 3 | 48.8 |
| Семена лотоса, сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 332 | 15.4 | 2 | 64.5 |
| Слайсы 7 злаков "ЗдороВо!" | Снеки | ≈ 95% | 330 | 13 | 3 | 67 |
| Галеты | Сладости | ≈ 94% | 331 | 12 | 3.4 | 63.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горох шлифованный зелёный колотый "Орегон". Первый сорт *** | — | 327 | 20 | 1.5 | 66.4 |
| Горох Мистраль Орегон | ≈ 100% | 327 | 20 | 1.5 | 66.4 |
| Горох орегон зеленый колотый | ≈ 100% | 327 | 20 | 1.5 | 66.4 |
| фасоль бланш | ≈ 99% | 328 | 21.5 | 1.5 | 65.7 |
| Фасоль бланш белая мелкая | ≈ 99% | 328 | 21.5 | 1.5 | 65.7 |
| Фасоль Мистраль Микс | ≈ 99% | 327 | 22 | 1.7 | 63.3 |
| Чечевица зеленая | ≈ 99% | 328 | 19.4 | 1.1 | 59.1 |
| чечевица зелёная крупная канадская | ≈ 99% | 328 | 19.4 | 1.1 | 59.1 |
| Чечевица канадская зеленая крупа | ≈ 99% | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Чечевица Мистраль Канадская зелёная крупная | ≈ 99% | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Фасоль Адзуки (сухая) | ≈ 98% | 329 | 19.9 | 0.5 | 62.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов