Grovo · Яйца
меланж бутилированнный
Яйца и продукты из них
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки13 г32%
Жиры12 г66%
Углеводы1.2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «меланж бутилированнный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 10 г | 16.5 | 1.3 | 1.2 | 0.12 |
| Ч. ложка | 3 г | 4.95 | 0.39 | 0.36 | 0.04 |
| Два яйца | 110 г | 182 | 14.3 | 13.2 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Яичный порошок и меланж»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яичный порошок и меланж» — сравните калорийность и БЖУ.
| Яйцо цельное сушёное, стабилизированное глюкозой | 615 | 48.2 | 44 | 2.4 |
| Яйцо куриное, сушеное, стабилизированное, обогащенное глюкозой | 615 | 48.2 | 44 | 2.4 |
| Яйцо цельное сушёное | 594 | 47.4 | 41 | 5 |
| Яйцо куриное сушеное | 592 | 48.1 | 43.9 | 1.1 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
| Меланж | 542 | 45 | 40 | 4.5 |
| Яичный порошок | 542 | 46 | 37.3 | 4.5 |
| яичный порошок меланж - здоровая семья | 540 | 45 | 38 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| меланж бутилированнный | Яйца | — | 165 | 13 | 12 | 1.2 |
| Рулет Деревенский из мяса птицы | Мясо | ≈ 99% | 166 | 13 | 12 | 1.5 |
| Филе минтая без шкуры | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 165 | 13 | 12 | 0 |
| Цыпленок табака | Птица | ≈ 99% | 165 | 13 | 12 | 0 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | Бакалея | ≈ 98% | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 97% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| хлеб из псиллиума | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 166 | 12.8 | 10.5 | 3.7 |
| Голубцы | Готовые_блюда | ≈ 95% | 167 | 9 | 13 | 3 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 95% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Лимонное суфле | Сладости | ≈ 95% | 165 | 16.2 | 9.8 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| меланж бутилированнный | — | 165 | 13 | 12 | 1.2 |
| Яичница | ≈ 100% | 165 | 12.8 | 11.8 | 1 |
| яйца куриные С1 | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| яйца I am happy | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| яйцо | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| Яйцо Бахтеевское | ≈ 99% | 166 | 13 | 12 | 0.5 |
| Яйцо индюшиное сырое | ≈ 99% | 165 | 13.1 | 11.7 | 0.7 |
| Яйцо куриное | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| Яйцо куриное деревенское С0 | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| Яйцо куриное столовое | ≈ 99% | 164 | 13 | 12 | 1 |
| Яйцо куриное СЕЛЯНОЧКА | ≈ 98% | 167 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов