Сладости
Шоколад Аленка пористый
Энергия и соотношение БЖУ
580ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры38 г60%
Углеводы50 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Аленка пористый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29 | 0.4 | 1.9 | 2.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 145 | 2 | 9.5 | 12.5 |
| Плитка | 100 г | 580 | 8 | 38 | 50 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 580 ккал | 580 ккал | 29% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 38 г | 38 г | 57% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пористый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пористый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шоколад пористый "Спартак" молочный | 560 | 7 | 38 | 51 |
| Шоколад "Элитный горький пористый" | 560 | 10 | 38 | 38 |
| Шоколад пористый белый | 558 | 7.6 | 33.9 | 55.4 |
| Шоколад пористий карамельний | 557 | 7.6 | 33.9 | 55.3 |
| Шоколад белый пористый со вкусом ананаса | 555 | 7.6 | 33.7 | 55 |
| Шоколад Алёнка с воздушной начинкой вкус Крем-брюле | 554 | 6.3 | 36.1 | 53.2 |
| Шоколад пористый Caramel | 550 | 7 | 32 | 57 |
| пористый шоколад милк бабблз | 550 | 6 | 32 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Аленка пористый | Сладости | — | 580 | 8 | 38 | 50 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 99% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Кешью в йогуртовой глазури | Снеки | ≈ 99% | 578.8 | 8.9 | 38.9 | 48.3 |
| сухое кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 98% | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Арахис с перцем | Орехи и семена | ≈ 96% | 580 | 11.8 | 42.8 | 38.9 |
| жаренный арахис со вкусом васаби | Бакалея | ≈ 96% | 580 | 17 | 29 | 42 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 91% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 91% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 89% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Аленка пористый | — | 580 | 8 | 38 | 50 |
| «BabyFox», конфеты вафельные Creamy Choco, 100 г | ≈ 99% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| «O'Zera», конфеты Creamy-Hazelnut, 150 г | ≈ 99% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Конфеты берлинго | ≈ 99% | 580 | 6 | 39 | 51 |
| конфеты берлинго с молоком | ≈ 99% | 580 | 6 | 39 | 51 |
| Конфеты шоколадные | ≈ 99% | 580 | 7.5 | 39 | 49 |
| Конфеты Roshen De Luxe орех-крем | ≈ 99% | 580 | 6 | 39 | 50 |
| Шоколад "Шоколатио" молочный | ≈ 99% | 580 | 8.5 | 39 | 48 |
| шоколад горький голицын | ≈ 99% | 580 | 8.3 | 38.9 | 48.6 |
| Шоколад молочный с начинкой малина и йогурт | ≈ 99% | 580 | 5.8 | 38.7 | 52.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | ≈ 99% | 580 | 8 | 39 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов