Мираторг · Мясо
шашлык деликатесный свинина Мираторг
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки12 г18%
Жиры25 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шашлык деликатесный свинина Мираторг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 675 | 30 | 62.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 810 | 36 | 75 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 297 | 13.2 | 27.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шашлык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шашлык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| тушеный шашлык мираторг в WOK | 379 | 14.8 | 34.7 | 1.9 |
| Шашлык из свиной шейки с луком | 367 | 13 | 35 | 2 |
| Шашлык Пряный | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Свиной шашлык Останкино охлажденный | 363 | 12 | 35 | 0 |
| шашлык "нефиг жрать" | 362 | 14.6 | 31.9 | 3.2 |
| Шашлык из мраморной говядины | 360 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шашлык деликатесный свинина Мираторг | Мясо | — | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Фарш из индейки | Птица | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 99% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| пашет макрель | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 270 | 12 | 23 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 99% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| сардели с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 10 | 25 | 1.4 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 98% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| кето сгущенка | Сладости | ≈ 96% | 270 | 6.3 | 26 | 2.8 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 96% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шашлык деликатесный свинина Мираторг | — | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Колбаса в\к "Балыковая" | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Колбаса варено-копченая Рублёвский Балыковая | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Колбаски к пиву | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Колбасное изделие вареное,,Классическая" | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Лопатка свиная | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Свинина лопатка | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Сосиски из индейки | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Фарш "инди" | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Шашлык | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Шейка свиная | ≈ 100% | 270 | 12 | 25 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов