Овощи
Шампиньоны быстрозамороженные резаные
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
14ккал · 100 г
Белки2.3 г35%
Жиры0.1 г3%
Углеводы4 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шампиньоны быстрозамороженные резаные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 2.8 | 0.46 | 0.02 | 0.8 |
| Порция | 100 г | 14 | 2.3 | 0.1 | 4 |
| Ладонь | 120 г | 16.8 | 2.76 | 0.12 | 4.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 14 ккал | 14 ккал | 1% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шампиньоны»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шампиньоны» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| Шампиньоны запеченные с адыгейским сыром | 293 | 45.5 | 11.7 | 1.4 |
| Шампиньоны сушеные | 261 | 26.8 | 4.5 | 30 |
| шампиньоны тушеные с йогуртом и зеленью | 205 | 46.5 | 1.4 | 1.6 |
| Паштет из шампиньонов | 200 | 7 | 19 | 0.8 |
| шампиьены в маринаде | 193 | 3.5 | 19.4 | 1 |
| шампиньоны тушеные в йогурте с зеленью | 192 | 43.8 | 1.2 | 1.5 |
| овощи с шампиньонами | 160 | 5.5 | 1.5 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шампиньоны быстрозамороженные резаные | Овощи | — | 14 | 2.3 | 0.1 | 4 |
| ТанDEП | Напитки | ≈ 98% | 15 | 1.5 | 0 | 2.4 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 97% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| Рисовый уксус | Бакалея | ≈ 97% | 15 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Фасоль стручковая. Консервы | Бобовые | ≈ 97% | 16 | 1.2 | 0.1 | 2.4 |
| Лимонник | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 11 | 1 | 0 | 1.9 |
| пп желе апельсиновое | Сладости | ≈ 96% | 18 | 1.6 | 0 | 3.1 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 12 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 93% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 93% | 15 | 2 | 0 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шампиньоны быстрозамороженные резаные | — | 14 | 2.3 | 0.1 | 4 |
| Айсберг (салат кочанный) | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Зеленый Листовой Салат | ≈ 98% | 15 | 1.4 | 0.1 | 2.8 |
| Картофель без крахмала | ≈ 98% | 13 | 2 | 0.1 | 3 |
| Огурец малосольный | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
| салат айсберг | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| салат маслянистый в горшочке | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Салат Ромен | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Салат РОСТ маслянистый в горшочке | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Салат Фризе | ≈ 98% | 14 | 1.5 | 0 | 2.2 |
| Саоаи листовой свежий | ≈ 98% | 14 | 1.5 | 0 | 2.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов