Петруха · Мясо
Студень домашний с укропом, пеструшкой и чесночком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки7 г47%
Жиры3 г46%
Углеводы1 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Студень домашний с укропом, пеструшкой и чесночком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 150 | 17.5 | 7.5 | 2.5 |
| Тарелка | 300 г | 180 | 21 | 9 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 66 | 7.7 | 3.3 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Студень домашний с укропом, пеструшкой и чесночком | Мясо | — | 60 | 7 | 3 | 1 |
| Картофельная запеканка с мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 60 | 6.3 | 3.2 | 1.4 |
| Куриные тефтели в грибном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 63 | 7.7 | 3.1 | 1.3 |
| Омлет | Яйца | ≈ 97% | 59 | 7.4 | 3 | 0.1 |
| Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 97% | 61 | 7.2 | 3.7 | 1 |
| ГРУДКА С ОВОЩИ | Птица | ≈ 95% | 60 | 6.1 | 2.8 | 2.6 |
| курица в сливочной заливке с грибами | Овощи | ≈ 95% | 58 | 7.7 | 2.4 | 1.5 |
| икра сельди тихоокеанской деликатесная солёная | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 60 | 6 | 4 | 0 |
| Сыр Тофу Житное Подворье с укропом и чесноком | Молочные продукты | ≈ 94% | 55 | 7 | 2.3 | 1 |
| паннакота молоко-мандарин | Сладости | ≈ 91% | 63 | 5.2 | 3.5 | 3.1 |
| Капучино | Напитки | ≈ 89% | 55 | 4.8 | 2.4 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Студень домашний с укропом, пеструшкой и чесночком | — | 60 | 7 | 3 | 1 |
| Студень говяжий | ≈ 96% | 63 | 7.6 | 3.5 | 0.1 |
| Паштет из говяжьей печени "Фермерский" | ≈ 94% | 59 | 5.5 | 3 | 2.5 |
| Паштет Фермерский из говяжей печени | ≈ 94% | 59 | 5.5 | 3 | 2.5 |
| Холодец маркет перекресток | ≈ 94% | 60 | 6 | 4 | 0 |
| Язык заливной | ≈ 94% | 55 | 6.3 | 3.3 | 0.3 |
| холодец | ≈ 93% | 66 | 9.4 | 3.2 | 0 |
| холодец говяжий 3 | ≈ 93% | 50 | 5.5 | 2.7 | 0.7 |
| Ветчина с говядиной | ≈ 91% | 67 | 10 | 3 | 0 |
| Жаркое из свинины и курицы | ≈ 91% | 62 | 5.2 | 2.9 | 3.8 |
| фонарик с чесноком варено-копченый из мяса птицы | ≈ 90% | 68 | 10.1 | 3 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов