Сладости
Круасан 7 Days миди с начинкой «Клубника»
Энергия и соотношение БЖУ
394ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры20 г45%
Углеводы50 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Круасан 7 Days миди с начинкой «Клубника»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 315 | 4.8 | 16 | 40 |
| Кусок торта | 120 г | 473 | 7.2 | 24 | 60 |
| Порция | 50 г | 197 | 3 | 10 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 394 ккал | 394 ккал | 20% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Круасан 7 Days миди с начинкой «Клубника» | Сладости | — | 394 | 6 | 20 | 50 |
| Тартолетка из песочного теста | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 394 | 8 | 19.9 | 48.3 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | ≈ 97% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 97% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Вермишель с куриным бульоном | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7 | 19 | 48 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 96% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Рожок с шоколадной варенкой | Мороженое | ≈ 95% | 393 | 4 | 24 | 41 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Круасан 7 Days миди с начинкой «Клубника» | — | 394 | 6 | 20 | 50 |
| торт шоколадный Brownie | ≈ 100% | 394 | 5.4 | 19 | 49 |
| «O'Zera», кекс с шоколадным кремом, 520 г | ≈ 98% | 390 | 6 | 19 | 48 |
| Апельсиновый кекс | ≈ 98% | 392 | 5 | 18.7 | 48.9 |
| макарун | ≈ 98% | 394 | 7 | 17.3 | 52.8 |
| Орехово-фруктовый батончик "Пекан" | ≈ 98% | 394 | 6 | 21.5 | 44.1 |
| Пироженное картоша | ≈ 98% | 396 | 5.9 | 20.4 | 48 |
| Пирожное картошка | ≈ 98% | 392 | 4.3 | 19.7 | 48.9 |
| Пирожное Картошка с кремом | ≈ 98% | 392 | 4.3 | 19.7 | 48.9 |
| торт чародейка | ≈ 98% | 396 | 5.1 | 17.4 | 48.1 |
| Торт Marrakesh | ≈ 98% | 394 | 7.6 | 17.7 | 51.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов