"Просто и вкусно" · Сладости
Меренга
Энергия и соотношение БЖУ
419ккал · 100 г
Белки6.9 г7%
Жиры15.4 г35%
Углеводы56.9 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Меренга». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 335 | 5.52 | 12.3 | 45.5 |
| Кусок торта | 120 г | 503 | 8.28 | 18.5 | 68.3 |
| Порция | 50 г | 210 | 3.45 | 7.7 | 28.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 419 ккал | 419 ккал | 21% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 15.4 г | 15.4 г | 23% |
| Углеводы | 56.9 г | 56.9 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Меренга | Сладости | — | 419 | 6.9 | 15.4 | 56.9 |
| Картофельное пюре с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Салют | Снеки | ≈ 99% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| MacCoffee Cappuccino Айриш крим | Напитки | ≈ 98% | 421 | 7 | 17 | 60 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 95% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Меренга | — | 419 | 6.9 | 15.4 | 56.9 |
| Батончик злаковый Corny Big с лесными орехами | ≈ 99% | 419 | 6.4 | 15.6 | 63.2 |
| Гематоген на фруктозе | ≈ 99% | 420 | 7.4 | 16 | 61.6 |
| Завитки с сахаром | ≈ 99% | 420 | 7 | 16 | 63 |
| Золотые завитки слоёные с сахаром | ≈ 99% | 420 | 7 | 16 | 63 |
| Коржик | ≈ 99% | 417.8 | 6.4 | 16.9 | 59.6 |
| Кукурузные палочки грибные | ≈ 99% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Печенье "Овсяное ассорти" | ≈ 99% | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| Подушечки 365 дней с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 420 | 7.5 | 17 | 59 |
| Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой | ≈ 99% | 420 | 7 | 17 | 60 |
| трюфель с солью | ≈ 99% | 420 | 6 | 16 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов