СПАР · Хлеб и выпечка
Булочка Синнабон
Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки5.5 г7%
Жиры6.6 г20%
Углеводы54.5 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка Синнабон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 213 | 3.85 | 4.62 | 38.2 |
| Ломтик | 25 г | 76 | 1.38 | 1.65 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 6.6 г | 6.6 г | 10% |
| Углеводы | 54.5 г | 54.5 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка Синнабон | Хлеб и выпечка | — | 304 | 5.5 | 6.6 | 54.5 |
| оладушки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 303 | 5.5 | 7.2 | 53.7 |
| Рулет Птичье молоко | Сладости | ≈ 99% | 305 | 5.5 | 7 | 55 |
| Приправа Knorr Секрет сациви | Бакалея | ≈ 98% | 307 | 6 | 6.5 | 55 |
| Имбирь молотый | Овощи | ≈ 97% | 304 | 9 | 4.2 | 57.5 |
| овсяные хлопья с черникой | Крупы и каши | ≈ 97% | 304 | 9.2 | 4.6 | 56.4 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 97% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| овсяные хлопья геркулес | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 305 | 12 | 6 | 51 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 95% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Овсяный коктейль, порошок | Напитки | ≈ 94% | 305 | 9.8 | 8.4 | 45.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка Синнабон | — | 304 | 5.5 | 6.6 | 54.5 |
| Бриошь | ≈ 99% | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Булочка "Улитка" | ≈ 98% | 306 | 7.5 | 6.4 | 54 |
| Булочка ванильная | ≈ 98% | 305 | 7.9 | 6.4 | 53.7 |
| Булочка для гамбургера | ≈ 98% | 305 | 7.5 | 7 | 52 |
| Булочка для гамбургеров | ≈ 98% | 305 | 7.5 | 7 | 52 |
| булочка с абрикосом | ≈ 98% | 303 | 7.8 | 5.5 | 55.8 |
| Пирог "Венский" с вишней | ≈ 98% | 307 | 6.5 | 6.8 | 54.9 |
| Сдоба выборгская с маком | ≈ 98% | 304 | 7.5 | 5.2 | 55.5 |
| Сдоба домашняя | ≈ 98% | 300 | 6 | 6.5 | 55 |
| хлеб тостовый ржано-пшеничный с семенами льна и чиа | ≈ 97% | 303.5 | 9 | 5.2 | 55.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов