Крупская · Сладости
Темный шоколад Особый Крупская
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры33 г57%
Углеводы47 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Темный шоколад Особый Крупская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25 | 0.4 | 1.65 | 2.35 |
| Четверть плитки | 25 г | 125 | 2 | 8.25 | 11.8 |
| Плитка | 100 г | 500 | 8 | 33 | 47 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Темный шоколад Особый Крупская | Сладости | — | 500 | 8 | 33 | 47 |
| «Nut&Go», батончик Миндаль, арахис, клюква, 36 г | Батончики | ≈ 99% | 500 | 11 | 29 | 43 |
| Кунжутная паста с фундуком и пекмезом | Орехи и семена | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 29.4 | 46.1 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом | Бакалея | ≈ 99% | 500 | 8 | 30.3 | 48.2 |
| чипсы парика | Снеки | ≈ 98% | 501 | 4.7 | 31 | 51 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 96% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| хлебные чипсы с сыром чесноком **** | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 498 | 6.8 | 27.6 | 50.8 |
| Тыква | Овощи | ≈ 95% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 94% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом | Крупы и каши | ≈ 94% | 500 | 17 | 37 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Темный шоколад Особый Крупская | — | 500 | 8 | 33 | 47 |
| Конфета "Соната" без сахара | ≈ 100% | 500 | 8 | 34 | 49 |
| Шоколад "Особый" темный | ≈ 100% | 500 | 8 | 33 | 47 |
| Шоколад в кубиках молочный с апельсином | ≈ 100% | 500 | 7 | 32 | 47 |
| вафли мягкие с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 33 | 47 |
| Вафли со сметаной и луком snack | ≈ 99% | 500 | 9 | 33 | 42 |
| Кленовый пекан | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 33.3 | 44 |
| Наполеон | ≈ 99% | 500 | 6 | 33 | 46 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом | ≈ 99% | 500 | 8 | 30.3 | 48.2 |
| Шоколад молочный Neo-botanica со злаками и витаминами | ≈ 99% | 500 | 7 | 35 | 53 |
| dark chocolate with almonds с миндалем | ≈ 99% | 500 | 10 | 37 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов