premiere of taste · Сладости
шоколад темный с мятой
Энергия и соотношение БЖУ
496ккал · 100 г
Белки4.8 г4%
Жиры29 г53%
Углеводы54 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад темный с мятой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 24.8 | 0.24 | 1.45 | 2.7 |
| Четверть плитки | 25 г | 124 | 1.2 | 7.25 | 13.5 |
| Плитка | 100 г | 496 | 4.8 | 29 | 54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 496 ккал | 496 ккал | 25% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад темный с мятой | Сладости | — | 496 | 4.8 | 29 | 54 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сыра | Бакалея | ≈ 99% | 496 | 8.5 | 27.2 | 52.5 |
| «Mini Free», луковые кольца со вкусом охотничьих колбасок, 45 г | Снеки | ≈ 98% | 500 | 5 | 29 | 55 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| хлебные чипсы с сыром чесноком **** | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 498 | 6.8 | 27.6 | 50.8 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 97% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Батончик «Твист», вафельный с шоколадной начинкой, 22,5 г | Батончики | ≈ 96% | 500 | 5.5 | 27 | 59 |
| Желудевая мука | Орехи и семена | ≈ 96% | 501 | 7.5 | 30.2 | 54.7 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 95% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 95% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 95% | 490 | 7 | 25 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад темный с мятой | — | 496 | 4.8 | 29 | 54 |
| Конфета Отражение Кокосик | ≈ 99% | 497 | 5.8 | 29.9 | 55.4 |
| Конфеты в коробке "Пенза" | ≈ 99% | 497 | 5.5 | 29.1 | 53.8 |
| пичингер печенье | ≈ 99% | 496 | 6 | 29 | 58 |
| шоколад | ≈ 99% | 496 | 4.5 | 27 | 56.1 |
| Шоколад Алёнка в стиках с Варёной сгущёнкой | ≈ 99% | 497 | 5.6 | 29 | 55.5 |
| Шоколад марципан | ≈ 99% | 496 | 7 | 27 | 52 |
| Шоколад тёмный "Марципан" | ≈ 99% | 496 | 7 | 27 | 52 |
| Шоколад чили и абрикос | ≈ 99% | 496 | 6.5 | 28.1 | 51.5 |
| Шоколадка с чили и априкотом | ≈ 99% | 496 | 6.5 | 28.1 | 51.5 |
| батончик Шарзан | ≈ 98% | 495 | 7.5 | 28 | 53.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов