Джем груша и банан с ванилью
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем груша и банан с ванилью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 16.3 | 0 | 0 | 4.08 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.44 | 0 | 0 | 1.36 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем груша и банан с ванилью | Бакалея | — | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Джем клубничный | Сладости | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 65 |
| Подварка кабачковая | Овощи | ≈ 100% | 272 | 0.2 | 0.1 | 67.2 |
| Шишки сосновые цукаты | Снеки | ≈ 99% | 270 | 0.4 | 0 | 66 |
| гренадин | Напитки | ≈ 98% | 268 | 0 | 0 | 66.9 |
| Чернослив с косточкой | Орехи и семена | ≈ 98% | 272 | 2.3 | 0 | 65.6 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 97% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 95% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем груша и банан с ванилью | — | 272 | 0 | 0 | 68 |
| варенье вишневое | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье вишневое | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Джем | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Джем малиновый | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Джем черничный махеев | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Джем черничный Махеев | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| конфитюр клубничный | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 65 |
| Сироп с ароматом карамели или ванили | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 55 |
| Стевия | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Стевия в таблетках | ≈ 100% | 272 | 0 | 0 | 68 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов