кас-кад плюс · Сладости
печенье злаковое
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
468ккал · 100 г
Белки8 г7%
Жиры20 г38%
Углеводы64 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье злаковое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 70.2 | 1.2 | 3 | 9.6 |
| Порция | 50 г | 234 | 4 | 10 | 32 |
| Упаковка | 100 г | 468 | 8 | 20 | 64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 468 ккал | 468 ккал | 23% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье злаковое | Сладости | — | 468 | 8 | 20 | 64 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 99% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| Чипсы Rice Up! цельнозерновые из бурого риса Сметана с луком | Снеки | ≈ 99% | 468 | 7.5 | 19 | 65 |
| Мюсли запечённые с лесным орехом | Крупы и каши | ≈ 98% | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное | Бакалея | ≈ 98% | 467 | 6.1 | 18.8 | 68.1 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье злаковое | — | 468 | 8 | 20 | 64 |
| Батончик шоколадный | ≈ 99% | 466 | 7.7 | 19.4 | 62 |
| Печенье Здоровье с Изюмом | ≈ 99% | 469 | 7.2 | 20.2 | 63.2 |
| печенье крекер HI DAY | ≈ 99% | 468 | 10.2 | 18.8 | 62.9 |
| Печенье рисовое с арахисом декорированное темной глазурью | ≈ 99% | 470 | 8.5 | 20 | 64 |
| Печенье Сдоброе весовое | ≈ 99% | 469 | 6.5 | 19 | 61 |
| печенье сырное "рокфор" | ≈ 99% | 466 | 7.8 | 19.7 | 63 |
| печенье творожное класс | ≈ 99% | 469 | 9.3 | 18.6 | 60.7 |
| печенье шоколадное Коровка KOROVKA | ≈ 99% | 469 | 8 | 19.5 | 65.5 |
| печенье шоколадное муля | ≈ 99% | 467 | 8 | 19.9 | 64.1 |
| Таралини с красным перцем.(Болгария) | ≈ 99% | 468 | 9.9 | 20 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов