Bonduelle · Овощи
фасолдь белая
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
83ккал · 100 г
Белки4.7 г23%
Жиры0.8 г9%
Углеводы14.3 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фасолдь белая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 125 | 7.05 | 1.2 | 21.5 |
| Ладонь | 120 г | 99.6 | 5.64 | 0.96 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 83 ккал | 83 ккал | 4% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 14.3 г | 14.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стручковая фасоль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стручковая фасоль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фасоль белая | 325 | 20.9 | 1.8 | 64 |
| Фасоль красная | 310 | 21 | 1.6 | 52.7 |
| Фасоль сухая | 265 | 21.1 | 1.2 | 41.4 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Фасоль в томатном соусе | 181 | 11 | 1 | 31 |
| фасоль печеная в томатном соусе | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
| фасоль в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
| Фасоль белая в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фасолдь белая | Овощи | — | 83 | 4.7 | 0.8 | 14.3 |
| Томатная паста Shilton | Бакалея | ≈ 99% | 84 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Фасоль красная (Кидни) (консервированная) | Бобовые | ≈ 98% | 84 | 5.2 | 0.6 | 14.5 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, ванильный | Молочные продукты | ≈ 96% | 85 | 4.9 | 1.3 | 13.8 |
| Каша гречневая молочная | Крупы и каши | ≈ 96% | 82 | 3.9 | 1.5 | 13.8 |
| Мексиесь | Напитки | ≈ 96% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| Суфле йогуртовое с апельсином | Сладости | ≈ 96% | 80 | 4.6 | 0.3 | 14.9 |
| Суши Тако | Готовые_блюда | ≈ 96% | 87 | 4 | 1.2 | 15.2 |
| Спагетти, с мясным соусом, замороженные | Мясо | ≈ 94% | 90 | 5.1 | 1 | 13.4 |
| Томатная паста | Орехи и семена | ≈ 94% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фасолдь белая | — | 83 | 4.7 | 0.8 | 14.3 |
| Томат вяленый без масла | ≈ 99% | 83 | 3.8 | 0.7 | 13.1 |
| смесь mango chicken | ≈ 98% | 83 | 4.1 | 0.5 | 15 |
| Горошек зелёный Бондюэль замороженный | ≈ 97% | 85 | 6.9 | 0.4 | 19.4 |
| Мунг с овощами по китайски | ≈ 97% | 86 | 4.5 | 1 | 14.7 |
| Овощная смесь 4 сезона Грибное жаркое с гречкой | ≈ 97% | 85 | 4.3 | 0.9 | 15.9 |
| Томатная паста, консервированная, без соли | ≈ 97% | 82 | 4.3 | 0.5 | 14.8 |
| Фасоль в томатном соусе "пикантний" | ≈ 97% | 86 | 5.3 | 0.5 | 15.1 |
| Мексиканская смесь | ≈ 96% | 86 | 4 | 1 | 16 |
| Мексиканская смесь тушеная (Морозко) | ≈ 96% | 86 | 4 | 1 | 16 |
| Фасоль в томатом соусе | ≈ 96% | 85 | 5.2 | 0.3 | 15.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов