Сладости
Шоколад горький 70% Россия
Энергия и соотношение БЖУ
577ккал · 100 г
Белки7.8 г6%
Жиры43 г69%
Углеводы35 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький 70% Россия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.9 | 0.39 | 2.15 | 1.75 |
| Четверть плитки | 25 г | 144 | 1.95 | 10.8 | 8.75 |
| Плитка | 100 г | 577 | 7.8 | 43 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 577 ккал | 577 ккал | 29% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький 70% Россия | Сладости | — | 577 | 7.8 | 43 | 35 |
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | Снеки | ≈ 98% | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Буковый орешек | Орехи и семена | ≈ 97% | 576 | 6.2 | 50 | 33.5 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Козинаки | Бакалея | ≈ 96% | 576 | 12 | 40 | 42 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 94% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 93% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 93% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| сухое кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 93% | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 92% | 590 | 6 | 44 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький 70% Россия | — | 577 | 7.8 | 43 | 35 |
| конфеты трюфель с марципаном | ≈ 99% | 577.8 | 6.7 | 45 | 33.3 |
| Фундук Пертович конфета | ≈ 99% | 578 | 8.5 | 47.7 | 41.3 |
| шоколад горький 72% Merci | ≈ 99% | 578 | 9.5 | 42.6 | 33.5 |
| шоколад verso natura 70% | ≈ 99% | 576 | 9.1 | 42 | 36 |
| трюфелька белая - пермь | ≈ 98% | 576 | 5.8 | 42.6 | 40 |
| Шоколад кокос | ≈ 98% | 577 | 8.5 | 47 | 30 |
| Шоколад темный с фундуком | ≈ 98% | 577 | 8 | 41 | 39 |
| Шоколад тёмный с цельным обжаренным орехом лещины | ≈ 98% | 577 | 8 | 41 | 39 |
| Шоколад темный цельный лесной орех | ≈ 98% | 577 | 8 | 41 | 39 |
| Ritter Sport темный с ффундуком | ≈ 98% | 577 | 8 | 41 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов